ام ترووووك وروني :

صارلي فتره احاول اسجل ولا عرفت عشان اقدر اشارك معكم اليوم باأذن الله بقيس وزني وأخذ القياسات

صارلي فتره احاول اسجل ولا عرفت عشان اقدر اشارك معكم اليوم باأذن الله بقيس وزني وأخذ القياسات

ام ترووووك وروني :

ابي اشارك معكم بنات 

ابي اشارك معكم بنات 

zain^jordan :

ايوه تالا.. هيك بدي اياكي دايما عندك اصرار على هدفك.. ما تخلي لا مشاكل ولا اي شي يمنعك عن هدفك.... وبالعكس اعتبري هالتمارين راحة لإلك من كل الضغوطات اللي جواكي... لإنو سبحان الله الرياضة بتفرغ عنك الطاقة السلبية وبتعطيكي قوة الارادة والشعور بالراحة... الله يوفقك حبيبتي ويعطيكي كل ما تتمنيه.. بإنتظار يومك الاول عسولة

ايوه تالا.. هيك بدي اياكي دايما عندك اصرار على هدفك.. ما تخلي لا مشاكل ولا اي شي يمنعك عن...

zain^jordan :

اليوم يا احلى رشيقات:7_5_131: عنّا موضوع بدنا نحكي فيه.... كل وحدة تقوللنا شو طولها وشو الوزن اللي بتطمح لإلو او المقاس اللي نفسها تلبسو... وشو اقل وزن وصلتلو وشو اعلى وزن انا عني وزني هلا 65 وطولي 162( بس اللي يشوفني يعطيني وزن 62 او 61 ما شاء الله عشان الي فترة عالتمارين فيبين بالشكل اكثر من الميزان)... نفسي يصير وزني 60 ... ونفسي البس مقاس 10 من تحت( لإني هلا بلبس 10 بالبلايز والفساتين والتنانير.. بس بنطلونات 12).. صراحة هادا هدفي الفترة الجاية.... اقل وزن وصلتلو بحياتي كلها 65 واعلى وزن 92..... طبعا بدكم تراعو يا بنات انو اللي بيلعبو رياضة وزنهم المثالي بختلف عن اللي ما بعملو رياضة.. لإنو الرياضة مع وزن معين يبين عالجسم اقل ب 3 او 4 كيلو... وانتو يا حلوين؟؟؟؟

اليوم يا احلى رشيقات:7_5_131: عنّا موضوع بدنا نحكي فيه.... كل وحدة تقوللنا شو طولها وشو الوزن...