أمين
عرب انتي هون بلندن ?
أمين
عرب انتي هون بلندن ?
المستوى الثالث
اليوم الاول
تم بحمد الله
بس منجد في حركات صعبه وفي حركات سهلة وان شاء الله اتقنها اكثر مع الايام
بنات انا لاحظت اني في بدايه المستوى الاول لما كنت اعمل التمارين يجيني حرقااااااان بس مع الاستمرار
بالتمارين راح الحمدلله ودحين عشان اهملت التمارين الاسبوع الي راح رجعلي الحرقان شويا
تتوقعو دهوووون وكليسترول مرتفع مع الرياضة تروح ولما اتركها يرجع حرقان وقت التمارين ؟؟
اليوم الاول
تم بحمد الله
بس منجد في حركات صعبه وفي حركات سهلة وان شاء الله اتقنها اكثر مع الايام
بنات انا لاحظت اني في بدايه المستوى الاول لما كنت اعمل التمارين يجيني حرقااااااان بس مع الاستمرار
بالتمارين راح الحمدلله ودحين عشان اهملت التمارين الاسبوع الي راح رجعلي الحرقان شويا
تتوقعو دهوووون وكليسترول مرتفع مع الرياضة تروح ولما اتركها يرجع حرقان وقت التمارين ؟؟
الصفحة الأخيرة
طولي 169
اعلى وزن 83
واقل وزن 52
كنت مااعرف وزني واليوم اشتريت ميزان وزني 61,7
ابغى اوصل ل55