شمعة الوجود
شمعة الوجود
level 1
day 3
تم بحمد الله

زين
ماشاء الله لاقوة الا بالله
الله يحميك ويستر عليك

اقري الاذكار على نفسك
اعوذ بالله ناس ماشافت خير
اللحين مايحسدون على وشلون صار جسمك بعد التمارين والرجيم
صاروا يحسدون الواحد على ارادته على الرجيم والتمارين
ويحسدونه وشلون جاب وقت لها التمارين او انه مايتعب
وشلون وفق بين التمارين والبيت
لاحول ولاقوة الا بالله
الله يستر علينا ولا يضرنا
شمعة الوجود
شمعة الوجود
هاذي المعلومه جبتهامن تويتر

مادة الكولاين في صفار البيض يستخدمها الجسم لتصنيع النواقل العصبية في الدماغ. لا ترمي الصفار و لكن كله بإعتدال.
د /احمد اللافي

شفت البنات ماياكلون الصفار
zain^jordan
zain^jordan
هاذي المعلومه جبتهامن تويتر مادة الكولاين في صفار البيض يستخدمها الجسم لتصنيع النواقل العصبية في الدماغ. لا ترمي الصفار و لكن كله بإعتدال. د /احمد اللافي شفت البنات ماياكلون الصفار
هاذي المعلومه جبتهامن تويتر مادة الكولاين في صفار البيض يستخدمها الجسم لتصنيع النواقل العصبية في...
تسلمو يا احلى اخوات... ردودكم اسعدتني والله... وان شاء الله اعمل بنصايحكم .....

ربي ما يحرمني من تجمعكم الحلو.. ويجعلو دايما تجمع خير وبركة وفايدة...

وهل وردة مني لكل اخت الي بهالتجمع:26:

وفعلا يا شمعة الناس تنسى انو الشي الكويس ييجي من توفيق رب العالمين والتوكل عليه ومن بعده المثابرة والتعب واكيد قوة الارادة....
&& دعد &&
&& دعد &&
بنات وش رايكم نسوي نظام البروتين او اتوكتيييين

النظام روعه ينحت الجسم بدون رياضه فما بالكم اذا سويناه مع هالتمارين احس بتطلع النتائج خوافييييييييييييييه

خصوصا اللي فيهم خمول غده مثلي ينفع لهم جدا لانه نفس رجيم نوع الجسم

انا مجربته نزاني 8 كيلو مع اني كنت اخبص كثيرررررررررررررررر

حلم عمري طفل
حلم عمري طفل
دخلت عليها في اليوتيب
ولقيت كم تمرين استمر طول الاسبوع على فديو واحد

بعدين انتقل بعد 10 ايام على المرحلة الثانية
واختار فديو واحد ولا كل يوم فديو غير عن الثاني
فهمتي علية