بغيت اسالكم احد جرررب الاوربتراك وايهم افضل اللي بمقعد والا من دون مقعد انتظركم

الله يرحم جدك يازين ويغفر لة ويوسع علية واحسن الله عزاكم

Day 2 - Level 1
Done

:::

توني خلصت من اليوم الثاني
اضطريت أوقف شوي عند بعد التمارين خصوصاً أول تمارين
وتمرين البطن الأخير متعععب لكن سمعت إنه من أفضل التمارين للبطن

بنات من فيكم تحس بضيقة لما تسوي التمارين وخصوصاً الكارديو؟

زين عظم الله أجركم ..الله يغفر لجدك ويرحمه ويجعل مثواه الجنة يارب ..

زيون الغاليه 
عظم الله اجركم واجزل لكم المثوبه