السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ممكن اشترك معاكم ؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ممكن اشترك معاكم ؟
وسن 00
•
level 1 day 10 تم بحمد الله واخيراً مابغيت اخلص من المستوى الاول لاني اوقف ايام عشان ركبتي بعد ماطحت عليهاlevel 1 day 10 تم بحمد الله واخيراً مابغيت اخلص من المستوى الاول لاني اوقف ايام عشان ركبتي بعد...
سلامتك ياعسسل
انا ملاحظه في المستوى الثاني احرق كثير واعرق مدري انتو مثلي ولا بس انا
انا ملاحظه في المستوى الثاني احرق كثير واعرق مدري انتو مثلي ولا بس انا
وسن 00
•
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه >>> تحس ان بعض البنات اللحين يدورون الرقم 117 يشوفون وش كبره بالمتر ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه >>> تحس ان بعض البنات اللحين يدورون الرقم 117...
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههاااااااي
تصدقين عاد بجد جاني فضول اعرف كيف يكون
تصدقين عاد بجد جاني فضول اعرف كيف يكون
وسن 00
•
بنات ساعدوني التمارين تصعب علي شوي وجسمي أحس بألم فضيع - انا مشكلتي بس في الزنود ابغى انحفها ولا باقي جسمي حلو وراضيه فيه اللي عندها حل تقولي الله يسعدكم :( والله يقويكم وتنحفونبنات ساعدوني التمارين تصعب علي شوي وجسمي أحس بألم فضيع - انا مشكلتي بس في الزنود ابغى انحفها ولا...
حبيبتي اذا راضيه عن جسمك بس مشكلتك الزنود اشتغلي عليها تمارين بالاثقال ونزلي تمارين خاصه لها
الصفحة الأخيرة
2level
مع التخفيف
زين انا ضد فكرت الزام القروب بالقياس في بنات مرتاحين على هذي الطريقه وفي بنات متحمسين ع كتابة يومياتهم ومتابعة التجارب ومادام القروب من اول مابدا ما كانت في هذي الشروط خلاص اتمنى مايكون اجباري لاني بصراحة حاولت اتعلم كثير اضبط القياس وفشلت