عدنا
الحمدلله رجعت اسوي تمارين بعد راحة ثلاثة ايام
Level 2
Day 3

اليومن الثامن المستوى الثاني
ومازال الم الركبه مستمر

ماشاء الله ام رزان وش هو ريجيمك نزلتي من 77 الى 58 ماشاء الله تبارك الله

صرت ناسية اليوم السابع ولا الثامن من المستوى الثاني بس الحمدلله انتهيت منه :)
اضافة لله الحمد المشي على السير 40 دقيقة ..
لازلت مني شايفة أي تغيير نفسي أكمل بدون مايسيطر عليا الاحباط ..دعواتكم

level 2
day 8
تم بحمد الله