وسن 00
وسن 00
Day 9
Level 2
بنوووووتــة
بنوووووتــة
بنات عادي لو ما اسوي الدقائق كامله يعني بدال ماهي ٢٧ دقيقه أسويها في
١٠ دقايق
NEXT MOM
NEXT MOM
Level 1
Day 6

الحمدلله يارب الله يساعدني وتنسد نفسي عن الأكل
لأني صايرة أجوع كثيييييييير مرات أخربها ومرات إذا
حسيت بالجوع أشرب مويه كثير علشان تمتلئ معدتي وأصبر

الله ينحفنا ويرزقنا باللي نتمناه يارب
zain^jordan
zain^jordan
Level 1 Day 6 الحمدلله يارب الله يساعدني وتنسد نفسي عن الأكل لأني صايرة أجوع كثيييييييير مرات أخربها ومرات إذا حسيت بالجوع أشرب مويه كثير علشان تمتلئ معدتي وأصبر الله ينحفنا ويرزقنا باللي نتمناه يارب
Level 1 Day 6 الحمدلله يارب الله يساعدني وتنسد نفسي عن الأكل لأني صايرة أجوع كثيييييييير مرات...
حبيبتي حاولي تخلّي عندك دايما بدائل بالاكل وركزي على الفواكة والخضار بتساعدك انك تشبعي..


لأ ما بصير بنوتة لازم تكملي ال 27 دقيقة كاملين حتى لو ارتحتي واصلي



اميرة حرام انتي هيك بضيعي تعبك...
غفران550
غفران550
صباح الخير اليوم3من اللفل 3تم والحمدلله