day 2 level 3 done
وزني نزل بشكل رهيب اللهم لك الحمد ^_^
اليوم الثااااااااااااااااااااااااالث
المستوى الثااااااااااااااااااااااااااااالث
تم بحمد الله
مقاساتي
من البطن نزل 5 سم
من 109 الى 104
من الخصر نزل 2ونص سم
وزني ثاااااااااااااابت ماتغير
المستوى الثااااااااااااااااااااااااااااالث
تم بحمد الله
مقاساتي
من البطن نزل 5 سم
من 109 الى 104
من الخصر نزل 2ونص سم
وزني ثاااااااااااااابت ماتغير
السلام عليكم
اليوم لعبت مرتين رياضة عشان امس ما لعبت
مقاساتي
البطن 110 -108
الاردلف 106 -106
الصدر 102- 101
وزني احسة مانزل كثير بس 800 قرام من 76
اليوم لعبت مرتين رياضة عشان امس ما لعبت
مقاساتي
البطن 110 -108
الاردلف 106 -106
الصدر 102- 101
وزني احسة مانزل كثير بس 800 قرام من 76
الصفحة الأخيرة
Day 5
تم بحمد الله
انا برى البيت اليوم كل اللي قدرت اعمله اني اطلع عالميزان و زني نزل 300 جرام تقريبا ..
القياسات بكره ان شاء الله
اعذروني .. والله برى بيتي ..