نفح الطييب
•
بإذن الله سأبدأ معكم من بكرا ادعولي وياريت نشجع بعضِ
فعلا الكتابة باللون الزهر غير شكل
اليوم الاول المستوى الثالث
بس مو كل التمارين قدرت كمل للاخير معهن تعبت :11retcher
اليوم الاول المستوى الثالث
بس مو كل التمارين قدرت كمل للاخير معهن تعبت :11retcher
i will
•
نانسي... :
مساء الخير الله يديم عليكم هالحماس وتوصلوا جميعا للجسم اللي تحلموا فيه :) بسألكم بنات انا ابي انقص وزني هذي التمارين مع تخفيف الاكل حاتنحفني ولا بس ترتب الجسم يعني اذا وصلت للوزن اللي ابيه اسويها ولاعادي من الحين ؟ رمساء الخير الله يديم عليكم هالحماس وتوصلوا جميعا للجسم اللي تحلموا فيه :) بسألكم بنات انا ابي...
اعملي التمارين من الآ النقص بطيء بس افضل لك لا تعملي غلطتي جسمي اتبهدل مع الرجيمات بدون رياضة ونقصت من عضلاتي كثير والآن شده ساير صعب
الصفحة الأخيرة