ام ترووكي :

عملت اليوم قياساتي للاسف مانقص شي وبرضو وزني مانزل  نظامي هو التخفيف يعني اكل مش لحد الشبع وايام كثيره ما اتعشى  ومقلله رز وخبز  مش عارفه ليش ماتغيرت مقاساتي  كل اسبوع اوقف خميس وجمعه  بس الاسبوع اللي فات من الثلاثا ماعملت لاني سافرت بكره ببدء ليفل توو الاعاده  انا اشوف ان حتى لو الوحده ماتعمل رجيم وهي بتعمل رياضه المفروض يضعف جسمها   او يمكن مراح يبدء التغييير يبان كثير الا بعد الشهرين؟؟  مستمره ان شالله وكل امل اني اوصل للجسم اللي اتمناه 

عملت اليوم قياساتي للاسف مانقص شي وبرضو وزني مانزل  نظامي هو التخفيف يعني اكل مش لحد الشبع...