تمر علي حالات خمووووووول وكسسسسسسسسسسسل وملل ومالي نفس اسوي تمارين
بس يوم اشوف وش كثر تعدل جسمي واتذكر الاجازه الصيفيه ،، اضغط على نفسي واسويها
وزني زااااااااااااااااد بعد الرياضه وشهيتي انفتحت بقوه ،،ضروري اسوي دايت ماينفع كذا اببببببببببدددد
ان شاءالله من بكرا ببدا رجيم اتوكتين
بنات ابي اسالكم
صرت ماسوي رياضه كل يوم ،،لاني تعبت من غسل شعري يوميييييييييييييييييييا
شعري طويل وكثيييييييف ولله الحمد ،، وانا موظفه اذا غسلته اضطر كل يوم استشوره
خايفه اذا سويتها يوم ورا يوم ماستفيد كذا
صرت ماسوي رياضه كل يوم ،،لاني تعبت من غسل شعري يوميييييييييييييييييييا
شعري طويل وكثيييييييف ولله الحمد ،، وانا موظفه اذا غسلته اضطر كل يوم استشوره
خايفه اذا سويتها يوم ورا يوم ماستفيد كذا
afafzo
•
مبروك صمت القلوب و سلامتك ما تشوفي شر
و حاولي تستغني عن الأثقال في التمرين لان بلغالك عملية فما هو كويس
و حاولي تستغني عن الأثقال في التمرين لان بلغالك عملية فما هو كويس
afafzo
•
بنات ابي اسالكم صرت ماسوي رياضه كل يوم ،،لاني تعبت من غسل شعري يوميييييييييييييييييييا شعري طويل وكثيييييييف ولله الحمد ،، وانا موظفه اذا غسلته اضطر كل يوم استشوره خايفه اذا سويتها يوم ورا يوم ماستفيد كذابنات ابي اسالكم صرت ماسوي رياضه كل يوم ،،لاني تعبت من غسل شعري يوميييييييييييييييييييا شعري...
أختي دعد ماشاء الله قريب توصلي اللي التبغين فحوالي ما تضيعي تعبك سدااا اللي وصلتي له حتى الآن إنجاز في حد ذاته
و بالنسبة لمشكلة شعرك حاولى تغسليه يوم وراء يوم
و بالنسبة لمشكلة شعرك حاولى تغسليه يوم وراء يوم
الصفحة الأخيرة
سلامتك زين ماتشوفين شر
بالنسبه للتجمع الثالث انا عندي اقتراح اذا اعجبك واعجب البنات نمشي عليه. الاقتراح بما اننا نهتم برشاقه اجسادنا وترتيب شكلها ليش مايكون ايضا اهتمام ببشرتنا لان بعد التمرين ضروري شور ففرصه وسهله الاعتناء بالبشره راح يكون فيه حماس رياضه وعنايه اذا اعجبكم الاقتراح يكون كل وحده جربت حاجه وفادتها ومستحيل تتركها تعلمنا نستخدمها وانا كمان عندي خلطات لي سنه عليها مستحيل اتركها