zain^jordan
zain^jordan
كنو كنو :
Level 1 Day 3 تم بحمد الله 
Level 1 Day 3 تم بحمد الله 
Level-3

Day 5 & Day 6


مساكم خير يا احلى رشيقات... انا اليومين اللي مضو صار عندي مشكلة بالاعصاب بإيدي اليمين... كثير تاعبيتني.. ورحت الدكتور وقلي احتمال تحتاج عملية بس لأعمل تخطيط عصب.. وممنوعة اعمل اي مجهود فيها حتى الكتابة عالكي بورد... بس مع هيك عملت التمارين لإني لما اعملهم جسمي ونفسيتي بترتاح... الحمد لله على كل حال..

البنات الجداد معانا ما شاء الله كلهم نشاط وتفاعل وبجد شي حلو اني القى القروب بهالتفاعل... خصوصا اني هالفترة مشوشة وتعبانة... وبرضو حبيت اشكر البنات اللي كتبو مواضيع بجد قرأتهم واستفدت من المعلومات فيهم....

الاسبوع اللي احنا فيه حيكون اخر اسبوع للتجمع الثاني ... واحتمال نفتح تجمع للمرة الثالثة... بس صراحة حابة يكون فيه افكار جديدة عشان نتشجع اكثر وما يكون الكلام والمواضيع مكررة...وانا الحمد لله كثير استفدت من افكار البنات واقتراحاتهم للتجمع الثاني.. خصوصا فن وذوق مشكورة حبيبة قلبي... لهيك بنات اذا عندكم اقتراحات للتجمّع الجديد لا تبخلو فيها علينا.. وبرضو اي قوانين تكون جديدة...وبرضو حابة يكون في قائدة للتجمع الجديد معي وتكون من اللي جربت التمارين فترة...عشان تقدر تفيد البنات بتجربتها.. فيا ريت اللي بتقدر تقولي... وبرضو تقولولي رأيكم بموضوع المسابقة واذا نستمر فيها بالتجمع الجديد.. المهم اي فكرة اي شي في بالكم يا ريت تفيدوني فيه... عشان نطلع بقروب حلو ومتجدد ونزيد الحماس
zain^jordan
zain^jordan
هلا s s انا عندي نفس الشعور انا اسوي بداية التمرين معهم ثم الف وجهي عنهم واكمل تمريني هذا اللي مخوفني قاعده اقول وشلون ربي بيوفقني وانا اشوف اجسامهم العاريه استغفر ربي واقول انا نيتي سليمه اتمرن مو اتمقل فيهم الله يعطينا على نياتنا
هلا s s انا عندي نفس الشعور انا اسوي بداية التمرين معهم ثم الف وجهي عنهم واكمل تمريني هذا اللي...
بالنسبة لرشيقة الاسبوع... هي صمت القلوب... مبروووك حبيبتي وان شاء الله اضلك تشوفي احلى نتيجة




s s ما شاء الله نتيجة قياساتك ممتازة بس ما قدرت اعتمدها كونها قياسات 20 يوم.... بس برضو الف مبروك... ومبروك لكل البنات اللي نزلت قياساتهم واوزانهم هالاسبوع... واللي ما نزلت ان شاء الله بشوفو نتيجة حلوة الاسبوع الجاي.... اجسامنا احيانا بتكون عنيدة فلازم نسايرها ونسايسها وحتى انحايلها:icon36: المهم النتيجة ....
شمعة الوجود
شمعة الوجود
level 2
day 10
تم بحمد الله

زين
سلامتك حبيبتي ماتشوفين شر

صمت القلوب
مبروك يارشيقة الاسبوع
عرب لاين
عرب لاين
السلام عليكم كيفك زين بس عندي استفسار صغير التمارين حلوة بس صعب اساويها ورا بعض معلش لو قسمتها مبدأيا لحتى اتعود عليهأ
السلام عليكم كيفك زين بس عندي استفسار صغير التمارين حلوة بس صعب اساويها ورا بعض معلش لو قسمتها...
day 10
level 3
تم والحمدلله
امس ماتمرنت كان عندنا زواج الميزان ثابت والقياسات كمان ثابته بس مبين بالشكل الحمدلله
بكرة ببدا من جديد
ام عصفورتين
ام عصفورتين
اليوم الخامس
المستوي الثالث