rasha 333 :

يا حلاوة يا ولاد شكلها التمارين يلي عم نعملها هلق مزح قدام day ripped 30 شفت بسرعة الفيديو شكرا عرب لاين ع المعلومات انا دورت كتير باليوتيوب وما لقيت الا 4 دقايق

يا حلاوة يا ولاد شكلها التمارين يلي عم نعملها هلق مزح قدام day ripped 30 شفت بسرعة الفيديو شكرا...

الحزينة سيدرا :

السلام عليكم ياصبايا انا من متابعات عالم حواء من زمان كتير بس ولا مره فكرة اشارك وهي اول مشاركة الي معكن اول شي بحب اقول شكرا كتيييييييير كتيييير يازين عنجد الله يعطيكي العافية على هالفكره الحلوه وعلى فكره انا مداومه معكن ومبسوطه كتييير وحسيت حالي تغيرت وصرت نشيطه كتيير بس عندي كم شغله حابه احكيلكن اياها مابعرف ليش هيك صار معي هلأ انا اول يوم بديتو بالتحدي عضلت كتير بعرف راح تقولو طبيعي المهم انا مافرقت معي وعملت تحدي اليوم التاني كمان بس متت من التعضيل صرت مابقا اتحرك قالي زوجي مابيصير هيك لازم توقفي شوي وترتاحي المهم ارتحت شي 3 ايام ورجعت مره تانيه بس لما رجعت نزلت عندي الدوره وطوووولت كتير وتفاجأنا انا وزوجي لأني باخد حب مانع واتخربطت عندي الدنيا دورتي ومدتها وكللشي المهم كمان ارتحت يومين وارجعت للرياضه بس كنت اعمل تقريبا 3 ايام وارتاح يوم لأني كنت حس حالي تعبت كتيييير ولازم ارتاح يوم صحي بالمانسبه انا مابعمل بس هي الرياضه لحالها انا بعمل كمان تمارين عالسير والمسكليت الالكتروني مشان هيك كل هالتعب بعدين بعد ماخلصت اول ليفل فرحت كتير وتاني يوم بدي ابدأ بالليفل التاني مرضت كتير صابني فايروس وسخونه وقعدت بالتخت شي اسبوع:( فهلأ عنجد محتاره ومابعرف اكمل ولا لأ وانا كتيير حابه اكمل ليفل 2 وكنت كتير متشجعه لولا هالمرضه اللي مرضتها ومابعرف هل ازا وقفت يوم راحه كل 3 او 4 ايام مابتجيب نتائج هي التمارين ولا شو؟ حبابين جاوبوني بعرف طولت عليكن بالحكي سامحوني والله يعطيكن العافيه مقدما

السلام عليكم ياصبايا انا من متابعات عالم حواء من زمان كتير بس ولا مره فكرة اشارك وهي اول مشاركة...

afafzo :

يا بنات تمارين جوليان ripped 30 صعبة جدا جداا يعني زيي و زي البنات اللي في بداية اللفل الأول ما راح يعملوها عشان صعوبتها بس ما شاء الله تغير جسمك كليا

يا بنات تمارين جوليان ripped 30 صعبة جدا جداا يعني زيي و زي البنات اللي في بداية اللفل الأول ما...