zain^jordan
zain^jordan
صباح الخير على احلى رشيقات الحمد لله تم اليوم 5 من الفل1 اليوم خلص بسرعه التمرين ما حسيت بالوقت
صباح الخير على احلى رشيقات الحمد لله تم اليوم 5 من الفل1 اليوم خلص بسرعه التمرين ما حسيت بالوقت
صباح الورد غفران... اكيد حبيبتي كلهم 27 دقيقة ولسه كل ما بتتقدمي بالمستوى يصير يمر اسرع واسهل... بالتوفيق حبيبتي


سكرة حبيبتي هو كل اول ليفل بكون بس صعب وبعدين بصير الوضع اسهل وجسمك لياقتو بتتحسن... بالتوفيق حبيبتي

حبيبتي كل اللي خلصو ال30 يوم الحمد لله لقو نتيجة وتغيير واضح بجسمهم...


حبيبتي الله يخليلكم اياها.... من هلا بدها تهتم برشاقتها :p
zain^jordan
zain^jordan
صباح الورد غفران... اكيد حبيبتي كلهم 27 دقيقة ولسه كل ما بتتقدمي بالمستوى يصير يمر اسرع واسهل... بالتوفيق حبيبتي سكرة حبيبتي هو كل اول ليفل بكون بس صعب وبعدين بصير الوضع اسهل وجسمك لياقتو بتتحسن... بالتوفيق حبيبتي حبيبتي كل اللي خلصو ال30 يوم الحمد لله لقو نتيجة وتغيير واضح بجسمهم... حبيبتي الله يخليلكم اياها.... من هلا بدها تهتم برشاقتها :p
صباح الورد غفران... اكيد حبيبتي كلهم 27 دقيقة ولسه كل ما بتتقدمي بالمستوى يصير يمر اسرع واسهل......
صباح الخير رشيقة... مصممة اسميكي هيك:laugh2:.... انا بالعكس حبيبتي والله ما بمل ولما بزعل بزعل عشان نفسي ارادة البنات تقوى وبزعل على تعبهم اذا ضيعوه او خربوه... بالنسبة للفضفضة اللي كتبتيها يا احلى رشيقة... والله اتأثرت من كلامك وصدقيني انو انا طول عمري عندي مشكلة مع هالزنود والحمد لله لما خلصت التمرين المرة الثانية ما شاء الله تبارك الله انرسمو رسم... فما تهكلي هم.. واصلي وثابري وان شاء الله راح تشوفي احلى نتيجة...

الليفل الثالث حتحبيه اكثر ان شاء الله...

teeta... بالنسبة للفضفضفة وقصة البطن.. شوفي انا الحمد لله كانت النتيجة كثير حلوة بالمرتين اللي عدت فيهم التمارين... خصوصا بالجزء العلوي... بس هالمرة ما شاء الله النتيجة احلى واحلى للبطن.. والله ما ابالغ بطني صارت مرسومة رسم ما شاء الله مع العلم اني عاملة قيصرية اكثر من مرة...



اكيد حبيبتي في بنات اجسامهم تشوف الاختلاف يوم بيوم وفي اجسام سبحان الله بدها شوية صبر... الله يتمم عليكي وتشوفي احلى نتيجة مع التمارين...
zain^jordan
zain^jordan
gosy gosy :
زين حتى اذا تعبنا من التمارين الحمدلله ليكنا بعدنا مواصلين ولما عم نشوف انه كل يوم عن يوم جسمنا بيفرق بيكون عنا عزيمة اكتر انه نستمر بالعكس التمارين كتييييييييييييييييييييييييييييير افادتنا والله العظيم ماشفت بحياتي تمارين مفيده زي هي بيكفي جسمنا عم يتصلح وانا جربت كتير قبل جربت مش ورياضة وركض ورجيم بس والله مانفع غير هيدا يسلمو كتير زين
زين حتى اذا تعبنا من التمارين الحمدلله ليكنا بعدنا مواصلين ولما عم نشوف انه كل يوم عن يوم جسمنا...
لأ حبيبتي صدقيني انا ما بمل من اخواتي.. بزعل بس ما بمل ولا ببعد عنهم ان شاء الله... وحتى انا كمان هما بشجعوني وبتحمس منهم...

كلامك عسل يا عسل :pbsmile: ما ننحرم s s من وجودك معانا وصحة وهنا عالكباتشينو


ريحتي قلبي i will بكلامك... الله يريح بالك... وانا بجد نفسي التفكير يكون ايجابي اكثر للبنات لهيك اتأثرت مبارح... هلا معليش اذا جينا وكتبنا انو تعبانين بس ما يكون هادا كل اللي شاغل تفكيرنا ويومياتنا بالقروب... صباحك خير حبيبتي


ان شاء الله حبيبتي... استمري وواصلي وانتبهي على اكلك وبإذن الله بتشوفي احلى نتيجة:7_5_131:
اميره الـــورد
صباح الخیییییر...

معلیش انقطعت عنگم لاسباب خارجه عن ارادتی ومااتزمت بالتمارین لاگن اوعدگم لما ارجع من مگه بااتواصل معگم

زین.. حبیبي ماشالله معقوله فی امل الزنود تنحف:(والله بنجن عشان انحفها باای طریقه انا فیها شویه ترهل. تتوقعون تنحف وتنشد مع التمارین..الله یوفقگم جمیعااا...
zain^jordan
zain^jordan
gosy gosy :
زين حتى اذا تعبنا من التمارين الحمدلله ليكنا بعدنا مواصلين ولما عم نشوف انه كل يوم عن يوم جسمنا بيفرق بيكون عنا عزيمة اكتر انه نستمر بالعكس التمارين كتييييييييييييييييييييييييييييير افادتنا والله العظيم ماشفت بحياتي تمارين مفيده زي هي بيكفي جسمنا عم يتصلح وانا جربت كتير قبل جربت مش ورياضة وركض ورجيم بس والله مانفع غير هيدا يسلمو كتير زين
زين حتى اذا تعبنا من التمارين الحمدلله ليكنا بعدنا مواصلين ولما عم نشوف انه كل يوم عن يوم جسمنا...
حبيبتي كويس انك جبتيهم لإنو النتيجة بتكون افضل مع استخدامهم...


وانا كل يوم بشتاقلكم.. ما انحرم من وجودكم...


s s انا هلا الي بجرب مع بنتي 4 ايام ولهلا ما بتطلب الحمام الله يكرمك وما بعجبها تروح بضلها تبكي ما بدها.. الله يصبرنا ... بس مبارح وانا بكلم اختي الكبيرة قالتلي لازم تلتزمي مع بنتك اسبوع كامل بدون حفاضة وغير هيك ما تطلعي اسبوع عشان ما تتلخبط.. وبتقولي اذا اضطريتي وانتي برة ضلك اعرضي عليها تروح الحمام... بدي اجرب طريقتها السبت واشوف ان شاء الله يكون في نتيجة او تحسن...