لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
انا بابدأ معاكم من بكره ان شاء الله المستوى الاول
gosy
•
وش اسمه ذا ،،،،، الله يسعدك يا شيخة بتعرفي الموقع يلي قلتيلي عليه ساويت تبع الصدر وساويت كمان تبع البطن،،،،،،،
يلي بتحرك فيها بطنها طالع نازل ،،،سوري ع التشبيه مو عارفة عبر،،
المهم
ساويت تبع البطن وعن جد يسلمو من الصبح وأنا بساويه كل شوي الحمد لله الحمد لله الحمد لله بحس انو بطني شدت اكتر وسبحان الله هيدا من يوم واحد تخيلي ساوي كل يوم مع تمارين زين
الحمد لله
بنات مو عارفة كيف أشكركم والله مابعرف وين كنتو غايبين عني بالمنتدى مع اني قديمة هون شي 6 أو 5 سنين
بحبكم في الله
يلي بتحرك فيها بطنها طالع نازل ،،،سوري ع التشبيه مو عارفة عبر،،
المهم
ساويت تبع البطن وعن جد يسلمو من الصبح وأنا بساويه كل شوي الحمد لله الحمد لله الحمد لله بحس انو بطني شدت اكتر وسبحان الله هيدا من يوم واحد تخيلي ساوي كل يوم مع تمارين زين
الحمد لله
بنات مو عارفة كيف أشكركم والله مابعرف وين كنتو غايبين عني بالمنتدى مع اني قديمة هون شي 6 أو 5 سنين
بحبكم في الله
gosy
•
بنات الجداد لا تبدوا من بكره أبدوا من اليوم كل وحدة تشوف هالموضوع عن جد تقوم هلق هلق تساوي تمارين
لما بتشوفو كيف جسمكن صار من يومين أو 3 راح تقولي حرزانة الشغلة
ومو بس الجسم سبحان الله النفسية بتتحسن وبتقدري تضلك تتحركي مو بس جالسة وتعبانة
والله حتى الاكتئاب يلي عندي وعند صاحبتي كثيييييييييييييرررر خف
الله يسعدكم بنات يارب
لما بتشوفو كيف جسمكن صار من يومين أو 3 راح تقولي حرزانة الشغلة
ومو بس الجسم سبحان الله النفسية بتتحسن وبتقدري تضلك تتحركي مو بس جالسة وتعبانة
والله حتى الاكتئاب يلي عندي وعند صاحبتي كثيييييييييييييرررر خف
الله يسعدكم بنات يارب
الصفحة الأخيرة
day 5
level 1