طيب يا عسل ممكن تسويها بس كرفس وفلفل وبصل

up

من ناااااحيـــــــــــــــــــــة مصخناااها فعلا مصخناااااااااهــــــــــا

والله ماااسارت محنا قادرين على انزال 15 او 10 كيلوووووو

والله اننا ضعيفات ارادة

زوووجي وزنه مناسب لطوووله ومع الشغل نسى نفسه وزاد 4 كيلوووو

تصووروا واحد من اصحابه قال له : والله انك زايد وبان اكثر شي في كرشك

اسبوووووووع بس والله اسبووووع نزل ال 4 كيلو تخيلو ايش عمل رجيم العنب 3 ايام وبعدين يكثر من شرب الماء قبل الاكل يعني اللي يقدر 2 او3 او 4 وهو مرة يحب المويه

وكان ماايتعشى.

وانا لي الان ابكمل 8 او9 سنوااااات وانا اقوله ان شاء الله الشهر هذا راح اسوي رجيم

خرررررطي ماااعندي سالفه .

هلا يابنات
انا اليوم الخامس وصراحه ما اتوقع انزل غرام هذا الاسبوع بس ان شاء الله الاسبوع الجاي العزيمه والارادة اقوى بكثير وحالتزم ولو بالقوة
الصبح شربت مويه دافيه وليمون وبعد نص ساعه 5 تمرات نص علبه لبن زبادي
الغداء النص التاني وباقي اليوم الشربه الحارقه بس تتوقعوا تنفع من غير كرفس في مره قرات بدل الكرفس ممكن تحطي ياكزبرة او بقدونس

مرحبا بنات اليوم هو سابع يوم لي بالريجيم المنقذ وقمت وتلقفت ووزنت الصبح تخيلوا كم








































بعد هالتعب كل الاسبوع ناقصه بسسسسسسسسسس كيلو:icon33: :icon33:
من جد قهر ليش طيب والله اسمع الي تنزل 2 او3 كيلو بالاسبوع وانا يالله تعصرت بهالكيلو
خايفه تضعف الاراده وخصوصا اني بالخميس والجمعه بكون عند اهلي وعارفين الجمعه مع الاهل والخوات والوناسه الله يستر بس انا ما يوهقني الا اليك اند الله يستر يارب يا حي يا قيوم تقوي عزيمتي ولا تجعلها تضعف ابدا ؟؟؟؟؟