من جربت رجيم 12 في 12

الأندلسية 2 • 17 سنة

اخواتي اريد استفسار و مساعدة الله يجزيكم بالخير انا كنت متبعة هالرجيم 8 ايام و ما نقصت غير كيلو واحد هل في اجسام ما يفيد معها هالرجيم و اريد ان ارجع له لانكم حمستوني بنتائجكم الرائعة ما شاء الله ارجو الرد الله يبارك فيكم

فاقدة غاليها • 17 سنة

مشكورين

الشاكره الله • 16 سنة

اخواتي مين الي سوت رجيم 12*12
الي هو ثلاث ايام زبادي
ثلاث ايام فواكه
ثلاث ايام خضار
ثلاث ايام بروتين دجاج سمك لحم
وكم نحفت وهل ينفع اللي عندها نقص في هرمون الغده الدرقيه وفصيلة الدم o+
الله يسعد الي ترد عليه

ميمو المحطمه • 16 سنة

الشاكره الله :

اخواتي مين الي سوت رجيم 12*12 الي هو ثلاث ايام زبادي ثلاث ايام فواكه ثلاث ايام خضار ثلاث ايام بروتين دجاج سمك لحم وكم نحفت وهل ينفع اللي عندها نقص في هرمون الغده الدرقيه وفصيلة الدم o+ الله يسعد الي ترد عليه

اخواتي مين الي سوت رجيم 12*12 الي هو ثلاث ايام زبادي ثلاث ايام فواكه ثلاث ايام خضار ثلاث ايام...

والله ياختي ماجربته بس قريت في كتاب إنه ينحف مرة وكويس اتمنى البنات يفيدونك

آسرة الورود • 16 سنة

الشاكره الله :

اخواتي مين الي سوت رجيم 12*12 الي هو ثلاث ايام زبادي ثلاث ايام فواكه ثلاث ايام خضار ثلاث ايام بروتين دجاج سمك لحم وكم نحفت وهل ينفع اللي عندها نقص في هرمون الغده الدرقيه وفصيلة الدم o+ الله يسعد الي ترد عليه

اخواتي مين الي سوت رجيم 12*12 الي هو ثلاث ايام زبادي ثلاث ايام فواكه ثلاث ايام خضار ثلاث ايام...

رفع