من جربت رجيم 12 في 12

moushoooo • 20 سنة

اسفة بس حاولت اعرف اظهر شريط الميزان بس ظهرلكم الرابط انا اسفه
في احد يقدر يساعدني

m_lovly • 20 سنة

moushoooo :

اسفة بس حاولت اعرف اظهر شريط الميزان بس ظهرلكم الرابط انا اسفه في احد يقدر يساعدني

اسفة بس حاولت اعرف اظهر شريط الميزان بس ظهرلكم الرابط انا اسفه في احد يقدر يساعدني

:hahaha: اهلين بنات :) :) انا توى مخلصة الرجيم المثلث هادى ونقصت علية فى اثنى عشر يوم 8 ك الحمداللةتغير شكل قوامى كتير بفضل اللة:) :30: بدعيلكم كلكم تنزلوا كل التتمنوة انا ان شاء الللة ببتدى رجيم التمر والحليب للتنويع :42: :42:

**كرز • 20 سنة

بنات ابغىىىىىىىىىىىىىىىىى الرابط بليييييييييييز لاني ماني فاهمه

هو زبادي وخبز والا رز

*&*سعودية*&* • 20 سنة

اهلين بنات

moushoooo
مبرووووووووووك
وبالنسبة للشريط روحي للوحة التحكم ثم روحي عند التوقيع والزقي اللنك فيه.. وبس

**كرز
اختي الرجيم فيه منه نوعين فيه رجيم فيه رز والثاني مافيه رز.. انا عن نفسي سويت الي مافيه رز وماعرف الرجيم الي مافيه رز بس ممكن البنات يفيدونك
ورجيمي الي ماشيه عليه هذا هو:
3 ايام زبادي(وماتاكلين فيه شي غير منتجات الالبان)
3 ايام فواكه(جميع انواع الفواكه ماعد التمر والمانجا والعنب)
3 ايام خضروات(الخضروات بكل انواعها وكيف ماكانت مسلوقه ولا نيه ماعدا البطاطس)
3 أيام بروتين(دجاج, لحم, سمك ...الخ بشرط تكون مشويه أو مسلوقه)
3 ايأم بيض (مسلوق)

*&*سعودية*&* • 20 سنة

marya313
خبرنا وش سويتي

عسوله شكرا حبيبتي رفعتي معنوياتي

m_lovly
مبروووووووووك على النزول
اعطيتيني حافز

سمانه تابعينا هنا

mohzoz :)

ام يارا وفيصل خبرينا بنتايجك