يابنات اعتذر منكم ماستطيع المواصلة معكم جاءتني سفرة مفاجئة يعني طواررررري فلذلك ماقدر اكمل حاليا وسأكون متابعة لكن من بعد لمدة كم يوم والله يوفق الجميع واكرر إعتذاري للأخت شكوكو وللجميع وبشرونا بالنتايج ويارب يسلمكم وتتحققون الهدف .

السلام عليكم
قولو ماشاء الله
انا دحين في اليوم الرابع في الاسبوع الثاني من رجيم شوربة الملفوف
في الاسبوع الاول نقصت 3 كيلو--- يعدين ريحت يومين وزدت 2 ك وانا دحين في بداية اليوم الرابع ونقصت 1 ك
يعني كان وزني 71ك وصار 68 ك ويعدين صار 70 ك واليوم 69 ك
معادله صعبه صح وطولتها معليش
يعني الصراحه احيان اكتئب انو مابانقص كتير بس بعدين ارجع واقول الحمدلله المهم بانقص بس انا حاسه الفرق اكثر في اللبس وفي جسمي يعني الحمدلله احس انو جسمي نزل وانا ماباعمل رياضه بس ماشيه على الرجيم مظبوط

يالله شدو حيلكم

انا اليوم في الموز والحليب
ادعولي استمر نفسي لوصل للخمسينات ليا سنتين نفسي اوصلها في بداية السنتين كنت 80 كيلو ووصلت للستينات يالله عقبال الخمسينات يارب

معليش طفشتكم بس حبيت اشجعكم واسليكم شويه:27:

مرااااااااااااااااااحب
يا حلووووووييييييييييييييييييين:21:

شخباركم ؟؟؟؟:41:

اليوم هو اول يوم لي في ريجيم الشووووربة:10:
بصراحة :44:
تعبت
جوعاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااانة:06:
انا لحد الآن ما شربت الشوربة
انما فقط فواكه الشوربة ب خليها للعشاء
بس لما سويتها شكلها ما يشجع:11:
على فكرة انا اضفت لها كيس شوربة ماجي

خاطري في كورن فليكس اسمر :23:
و طول الوقت افكر بالمطاعم و الاكل :23:
و وووووووو اكيد فاهمين شعوري
و المشكلة ان الجوووووو بااااااااااااااااااااااااااااااااااارد
ابي طاقة:06:


و الحين نأتي لردود الأخوات العزيزااااااااات


الاخت : mamita
حياك الله معانا ، بس اختي ماظن انه مسموح انك تستبدلين الشوربة بــ شوربة ماجي لان ماجي فيها نسبة من الدهون و الاملاح ماظن انها تصلح
و بالنسبة عن الريداكتيل : بصراحة خوفوني منها البنات مع اني استخدمته حوالي الشهرين و كانت النتايج مذهللللللللة بس لما قريت تحذيرات البنات خفت و كرهته
يا ريت نلقى شي طبيعي يسد الشهية المفتوحة على مصراعيها >>>>>> حــــــــــلوة:17: ؟؟؟؟؟:42:
يا ريت البنات يفيدونا ...؟ اعلم ان القهوة = النسكافيه يسد النفس وانا جربته بنفسي بس بصراااااااااااااااااااااااااحة اخاف من القهوة
انا شرااااااااابة قهوة و اموت في النسكافية و هالسوالف لكن في مرة من المرات >>>>>>>> معلش استحملوني:17:
الله يسلمكم مرةمن المرات انقطعت عن القهوة حوالي اسبووووووووع و بصراحة لقيت بشرة وجهي صافية و مشرقة >>>>>>>>>>> دعاية:27:
لا والله بجد حتى اني صرت ريلاكس اكثر يعني هادئة ،،،،،، ماعرف شلون اعبر بس اللي تيقنت منه ان البعد عن القهوة ابرك = احسن و افضل
و من يومها وانا ما افضل القهوة


ارجع و اكرررررررررر لو فيه شي طبيعي يسسسسسسسسسسسسسسسد الشهية يا ريت البنات يفيدونا

اختي mamita نبيك تبشرينا بالتايج يوم بــ يوم


نهر الجنة
الله يوفقك حبيبتي ، و ان شاء الله تفرحين بنتائجنا ..........:27:




الاخت : hatoon:21:
ما شاء الله بصراحة انك شجعتيني
بس ممكن تشرحين لنا بالضبط كيف كان اسبوع الريجيم معاك ؟؟؟؟؟؟؟؟
يعني الفطور ؟؟؟؟ الغداء ؟؟؟؟ العشاء ؟؟؟؟؟
و هل كانت الشوربة بالضبط مثل ما ذكرتها الاخت شكوكو؟؟؟؟؟؟
هل ممكن نضيف عليها شوفان + ليمون......؟
ننتظر ردك و الله يوفقك

بنات انا اسفه ماقدرت ابدي لان اهل زوجي عزموا روحهم عندي على الغدا ومايصير انا اكل فواكه وهم ياكلون جدامي :) ادري العزيمه عندي صفر

انا انشالله ناويه بكره السبت ابدى فيه وانشالله اقدر اكمله ..

عزيزتي شكوكو ...
انا كمان ابغى انحف لاني ولدت من شهرين و عشرين يوم ووزني زاد كثير ...
وسويت كيميائي وما قدرت اكمل اكثر من 3 اسابيع ومن يوم ماولدت نحفت 5 او 6 كيلو ...
واليوم وزني 59,3
والمطلوب اني اوصل الى 50 انشالله وطولي 157

ياريت تقولي لنا كم وزنك وطولك ... وكم كيلو تبغي تنزلين؟؟؟