شيماء علاء الدين
•
انا وزني 79 وطولي 159 وانا كنت طلبت من حضرتك ريجيم لكن الصراحه ما حبيته بس ياريت تضعي لي ريجيم مناسب لحالتي انا عندى 13 سنه وعندي جهاز رياضي لا اقترب منه ارجو النصيحه كم ساعه اتمرن عليه مع العلم انني لا استطيع اداء رياضه الجري او المشي وكذلك اريد النصيحه في امر التمارين الاخري العاديه انا هتعبك بس ارجوكي تقوليلي كم المده الي اطبق فيها الريجيم وشكرا لكي ويجعله في ميزان حسناتك
بسم الله الرحمن الرحيم انا طولي 166 و وزني 99 و عمري 34 :27:عني مرض السكري و الاعصاب اريد ان انقص من وزني ماهي الرياض التي امارسوها:26::26::26::26::26:
أمـ كادي
•
بسم الله الرحمن الرحيم انا طولي 166 و وزني 99 و عمري 34 :27:عني مرض السكري و الاعصاب اريد ان انقص من وزني ماهي الرياض التي امارسوها:26::26::26::26::26:بسم الله الرحمن الرحيم ...
السلام عليكم....
الله يجزاك الف خير يادكتوره ويجعله من موازين اعمالك
صراحه السمنه مشكله كبيره جدا جدا جدا:06:
انا يادكتوره وزني 89:32:
وطولي156
ولو اسوي جميع انواع الرجيم ماينزل وزني ابد ابد ابد
ما ادري وش هالعناد اللي بجسمي فياليت تقولين لي عن الحل
وهل يوجد طريقه للتعامل مع الأجسام العنيده:06:
الله يجزاك الف خير يادكتوره ويجعله من موازين اعمالك
صراحه السمنه مشكله كبيره جدا جدا جدا:06:
انا يادكتوره وزني 89:32:
وطولي156
ولو اسوي جميع انواع الرجيم ماينزل وزني ابد ابد ابد
ما ادري وش هالعناد اللي بجسمي فياليت تقولين لي عن الحل
وهل يوجد طريقه للتعامل مع الأجسام العنيده:06:
مشكوره يادكتوره على الموضوع
وعندي استشاره خاصه بزوجي
اذا ممكن تقبليها؟؟
زوجي وزنه ثابت من فتره طويله ولا راضي ينزل مع انه يخفف من اكله
طوله175 ووزنه 105 وعمره 29 سنه
وعندي استشاره خاصه بزوجي
اذا ممكن تقبليها؟؟
زوجي وزنه ثابت من فتره طويله ولا راضي ينزل مع انه يخفف من اكله
طوله175 ووزنه 105 وعمره 29 سنه
الصفحة الأخيرة