السلام عليكم

هلا دكتورتنا

انا طولي 167
وزني 82

وعمري 26




ممكن تعطيني الرجيم المناسب

وكم وزني المناسب




كل الشكر لج

السلام عليكم
لو سمحتي يادكتوره أنا وزني 67 وطولي 160
وأرضع طبيعي
ممكن تعطيني رجيم يساعدني على إنزال وزني
وأكون شاااااكره لك ..

جزاك الله خير بس حبيت اسال كم سعره حراريه يحتوى هذا النظام وكم ينزل في الاسبوع

ومشكوره:)

الأستاذة الغالية ريهام ..ممكن تقولين لي كم سعره حرارية اقدر اكل اذا ابغى اثبت وزني ؟
انا طالبة عمري 18 ولست متزوجة
وزني 64 و طولي 160.5 ونشاطي متوسط !
لك خالص الشكر

السلام عليكم
عمرى 35 سنة
أم لثلاث أطفال ، غير مرضع
طولى 164سم ،، وزنى 73سم ويتركز الوزن الزائد فى البطن والأرداف والأفخاد
ممارسة الرياضة خارج المنزل غير متاحة، انوى شراء سير كهربائى
لو سمحتى أرغب برجيم لضبط الوزن
وجزاكى الله خيرا