مش عارفة :

السلام عليكم انا بحاجة من اخصائيات التغذية برنامج غذائي متوازن بحيث انه ما يأثر على وجهي وصدري ....... تركز سمنتي في الجزء الاسفل من الجسم واتمنى ايجاد نظام متوازن منوع انزل فيه وزني بالتدريج حتى لا افقد نضارتي واهم شي فيه انه يشبع لاني من النوع اللي اجوع بسرعة وما اشبع يعني لو في بين الوجبات سناك بسيط بس المهم ما اسمن وشكرا لكم

السلام عليكم انا بحاجة من اخصائيات التغذية برنامج غذائي متوازن بحيث انه ما يأثر على وجهي...

miss- rano :

السلام عليكم ارجوك دكتوره انا عمري 23 سنه ووزني من58 الى60 لما اسوي رجيم اول شي ينحف وجهي ونحري والباقي ثابت ارجووووووووووك ابغى نظام غذائي يناسبني انا انتظرك وحالتي متزوجه وعندي ولد عمره 11 شهر لاتسيبيني

السلام عليكم ارجوك دكتوره انا عمري 23 سنه ووزني من58 الى60 لما اسوي رجيم اول شي ينحف وجهي ونحري...

marwa fathy :

ممكن تقوليلي زي ايه التمارين دي ؟؟ وماذا افعل حتى ازيد وزني علما باني اخد فاتح شهيه ومهضم قبل الاكل وايضا فيتامينات

ممكن تقوليلي زي ايه التمارين دي ؟؟ وماذا افعل حتى ازيد وزني علما باني اخد فاتح شهيه ومهضم...

د.ريهام عبدالخالق :

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ما وزنك وطولك وعمرك

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ما وزنك وطولك وعمرك