حبيبتى انا كان وزنى 124 والحمد للة قدرت انزلة الين 97 الحمد للة وانا فرحانة مرة انى وصلت لهلوزن بس انا كنت امارس راضة المشى والحين كسلت شى بس عوضت هلشى بشغل البيت احاول اسوى اى شى عشان احس انى احرك نفسى بس انا ابى شى يساعدنى الين اوصل للوزن المطلوب انا ما اطمح انى اكون 70 او 60
بس اتمنى انة يبان على ان وزنى نزل واذا عندك اىنصيحة تنصحيها لى اتفضلى على فكرة انا ما عندى مشكلة اجرب اى رجيم اواى شى لانى تعودت خلاص على اى شى خاص بلرجيم ارجو انك تردى على بسرعة وما تهملي رسالتى يعطيك العافية
حبيبتى انا كان وزنى 124 والحمد للة قدرت انزلة الين 97 الحمد للة وانا فرحانة مرة انى وصلت لهلوزن...
2-شو المشروبات الي تساعد عاى تنزيل الوزن؟ الشاي الاخضر والزنجبيل
3-والكالوري نفسه السعرة الحرارية ؟ نعم
4-والكيلو كم سعرة حراريه فيه ؟ السؤال غير واضح
5-اعطيني اي شىء بخفف من الشهيه ؟ ماء بالليمون
6-لو استمريت على التخفيف ونصايحك الحلوة ونصف ساعة اوربتراك كم تتوقعي انزل في الاسبوع ؟ كيلو ان شاء الله
8-اعطيني اسم فيتامينات لشعر وللبشرة بس ما اتكون تفتح الشهية وتسمن؟ جلوفيت