السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
دكتوره ريهام انا متزوجه وعندي طفلين عمري 21سنه طولي 152 ووزني 45 ومرات 44
بعد مااولد يكون وزني 50 لمدة سنه تقريبا وبعدها يبدأينزل على فكره انا استخدم حبوب منع الحمل استخدمت حبوب زيت كبد الحوت اظن كذا اسمها واشرب حلبه دايما وفيتامينات يعني كل شي استخدمته ومره سألت دكتور في منتدى قال انه جسمي من النوع الصعب انه يزيد ياريت تدليني على شي ينفع معايا
معليش اذا طولتها
ولك جزيل الشكر
TheTrue :
اسفة دكتورة حتى العدس الاسود والفاصوليا ماحبها الجبن عادي اقدر افطر عليه كل يوم اما العدس الاصفر هذا النوع اللي احبه يعني لو مرة او مرتين في الاسبوع اقدر اكله ...... اقدر اضيف الملح على الاكل والسلطة؟؟ واقدر اضيف سكر للعصير الجزر والجريب الفروت وايه رايك بسكر الذرة يعطيك العافيهاسفة دكتورة حتى العدس الاسود والفاصوليا ماحبها الجبن عادي اقدر افطر عليه كل يوم اما العدس...
دكتورة ريهام انا بعتلك اكتر من 3 رسايل من غير اي رد نهائي وانا كل شوية بدخل المنتدى على أمل انك تردي عليا على الرغم من ان عندي امتحانات كتيرو دي اول مرة اصلا اشارك او اطلب منك اي حاجة فبلييييييييييييييييييييييز بلييييييييييييييييييز سرعة الرد علشان انا مستنية وياريت طب ياجماعة يفكرها ترد عليا وجزاكم الله كل خير
مرحبا دكتورة....
قلتي لي انه البليلة هي القمح المسلوق...ما فهمت يعني اسلق طحين؟؟؟
دكتورة أنا أكبر مشكلة عندي اني اريد انحف بس ما احب اتقيد في نظام محدد والله كل ما اطبق رجيم يوم او نص يوم وما اقدر اكمل وفي مرة استمريت حوالي 3ايام وبعدين وقفت مع اني عندي حماس اني انحف بس ما ادري شو المشكله والحين وزني 73 وانتي قلتي لازم يصير 59 بس انا راضيه ب63 او 65 بعد
ساعديني الله يخليج مع العلم اني مش من النوع الشره يعني عادي ما آكل بين الوجبات وايد...
وجزاج الله خير
قلتي لي انه البليلة هي القمح المسلوق...ما فهمت يعني اسلق طحين؟؟؟
دكتورة أنا أكبر مشكلة عندي اني اريد انحف بس ما احب اتقيد في نظام محدد والله كل ما اطبق رجيم يوم او نص يوم وما اقدر اكمل وفي مرة استمريت حوالي 3ايام وبعدين وقفت مع اني عندي حماس اني انحف بس ما ادري شو المشكله والحين وزني 73 وانتي قلتي لازم يصير 59 بس انا راضيه ب63 او 65 بعد
ساعديني الله يخليج مع العلم اني مش من النوع الشره يعني عادي ما آكل بين الوجبات وايد...
وجزاج الله خير
عمورتي
•
TheTrue :
اسفة دكتورة حتى العدس الاسود والفاصوليا ماحبها الجبن عادي اقدر افطر عليه كل يوم اما العدس الاصفر هذا النوع اللي احبه يعني لو مرة او مرتين في الاسبوع اقدر اكله ...... اقدر اضيف الملح على الاكل والسلطة؟؟ واقدر اضيف سكر للعصير الجزر والجريب الفروت وايه رايك بسكر الذرة يعطيك العافيهاسفة دكتورة حتى العدس الاسود والفاصوليا ماحبها الجبن عادي اقدر افطر عليه كل يوم اما العدس...
مرحبا دكتورة وووووووووووووينك ما رديتي علي
اريد اضيف شي ثاني واهو اني ما اكل كثير يعني شوية و اشبع على طول
و هذي الفترة ناوية اشتري اعشاب لزيادة الوزن و فتح الشهية بايش تنصحيني
وانا موظفة اصحى الصبح الساعة 6 و ارجع من الدوام الساعة 3.30 و بالليل مرات انام الساعة 10 او 11.30 و الخميس و الجمعة اجازة
فياليت لو تساعديني علشان ازيد وزني و ياليت ساعديني بشي يخليني اكل اكثر لان معدل اكلي بصراحة قليل جدا
و مشكورة
اريد اضيف شي ثاني واهو اني ما اكل كثير يعني شوية و اشبع على طول
و هذي الفترة ناوية اشتري اعشاب لزيادة الوزن و فتح الشهية بايش تنصحيني
وانا موظفة اصحى الصبح الساعة 6 و ارجع من الدوام الساعة 3.30 و بالليل مرات انام الساعة 10 او 11.30 و الخميس و الجمعة اجازة
فياليت لو تساعديني علشان ازيد وزني و ياليت ساعديني بشي يخليني اكل اكثر لان معدل اكلي بصراحة قليل جدا
و مشكورة
الصفحة الأخيرة
نظامك جدا ممتاز وحلو بس سؤال اخيير وصغنن العدس عادي اكله مع توست واقدر احذف البطاطس ؟
ومعليش البليله هي اللي تنباع برة وناكلها وتكون مسلوقة مع ماء وملح وخل وكمون
يعني اسلقها باللبن ؟
وعادي اقدر احذفها ؟ واحط مكانها الاشياء الثانيه .....
تسلمين اختي ودمتي لمن تحبين وراح ابدا انشاء الله السبت