دكتوره انتظر ردك بفارغ الصبر
بخصوص بذور الفجل الاحمر وبذر الكتان هل يساعدان في انقاص الوزن
الاخت ريهام طلبتك وساعديني مشكلتي بعد الولاده وصل وزني 83 كيلو ونزل وثبت عند الرقم 79 ولا راضي ينزل رحت للنادي الرياظي وعطتني طريقة رجيم بس ما نفعتني لاني ارظع وعملت رجيم الثلاث ايام بس تعبت منه وكنت كثير اجوع بس انا حاليا اخفف كثير من اكلي واكل خبز البر واقلل من النشويات والارز خصري قسته نزل كثير بس الكرش موجوده .. امشي تقريب كل يوم وترك ساعه واشرب المراميه مع البابونج واكليل الجبل والشاي من غير سكر .. نفسي ارجع لوزني الساب53 كيلو.. الله يخلييكي لحقي علي نفسيتي وايد تعبانه؟؟؟؟؟؟؟؟؟ انا طولي 165الاخت ريهام طلبتك وساعديني مشكلتي بعد الولاده وصل وزني 83 كيلو ونزل وثبت عند الرقم 79 ولا...
دكتورة والله تكفين لا تنسيني
ابغي امتن واشوف حالي حلوة كثير
اني ما ادري من اين آخذ الحلبة ولا اظن ان اهلي بيرضون اني اشتريها واتناولها ،،، واني في الجامعة واخاف تكون اليها اثار سلبية عليّ...
دكتورة الحين اني اتريق واتغذى واتعشى وابتديت هذا الشي يوم الخميس 16/2
الفطور
2 بيض + كوب حليب كامل الدسم مخلوط مع العسل + تمر 4 حبات + رغيف خبز كامل
الغذاء
سمك او دجاج او روبيان + ارز + سلطة + شربت فيمتو
العشاء
كبد او زبادي + بيض + لبن+ طماطم + خبز رغيف كامل
بس يوم السبت عليّ جامعة فأني اضطر الاكل في الجامعة بسبب طول بقائي هناك لذلك الجأ الى الاكل السريع (سندويتش مع عصير طبيعي او معكرونة ) ...
:( ماذا افعل
ابغي امتن واشوف حالي حلوة كثير
اني ما ادري من اين آخذ الحلبة ولا اظن ان اهلي بيرضون اني اشتريها واتناولها ،،، واني في الجامعة واخاف تكون اليها اثار سلبية عليّ...
دكتورة الحين اني اتريق واتغذى واتعشى وابتديت هذا الشي يوم الخميس 16/2
الفطور
2 بيض + كوب حليب كامل الدسم مخلوط مع العسل + تمر 4 حبات + رغيف خبز كامل
الغذاء
سمك او دجاج او روبيان + ارز + سلطة + شربت فيمتو
العشاء
كبد او زبادي + بيض + لبن+ طماطم + خبز رغيف كامل
بس يوم السبت عليّ جامعة فأني اضطر الاكل في الجامعة بسبب طول بقائي هناك لذلك الجأ الى الاكل السريع (سندويتش مع عصير طبيعي او معكرونة ) ...
:( ماذا افعل
الصفحة الأخيرة
بعض هذه الاعراض كعدم القدرة على تحمل البرد سابقا لم اكن اشعر بالالم عند نزول الطمث
اما حاليا اشعر بالالم شديد فبل نزول الطمنث وجفاف وتقشر الجلد
وشكرا جزيلا