الآنسة جوري
الآنسة جوري
انا طولي 163 ووزني 59 وتتركز سمنتي في البطن وبعدين الوجه والمنطقه العليا وبالنسبه للأرداف والسيقان فهي نحيييييييغه يعني كأني مقسومه ودي اسمن الجزء السفلي هل يوجد نظام لذلك الرجاء سرعه الرد ويعطيكم العافيه
انا طولي 163 ووزني 59 وتتركز سمنتي في البطن وبعدين الوجه والمنطقه العليا وبالنسبه للأرداف...
دكتورة ريهام ..
رمضان ما بقى شي و يخلص ..يعني ما راح اقدر اتبع النظام إلي كتبتيه ..
ممكن تعطيني نظام غذائي للايام العادية ..
و شرايك بنظام الاخت عطر المحبة في هذا الموضوع هنا..

و اكون شاكرة لكِ .. و اسفة على الازعاج ..:26:


و مع حبي..
جــــ:26:ـــــوري
*أحاسيسـ أنثى*
مشكورة دكتورة ريهام بصراحه انا سعيده جدا انك رديتي عليا وراح احاول اعمل باللكلام اللي قلتي عليه ولو اني ملاحظه ان الاكل كثيير لكن مافي مشكله راح اجرب تسلمي
مشكورة دكتورة ريهام بصراحه انا سعيده جدا انك رديتي عليا وراح احاول اعمل باللكلام اللي قلتي...
مردتيش ليه يا دكتوره ارجوكي ردي عليا
كبرياء امرأه
كبرياء امرأه
اهلا ومرحبااااااااااااااا بكمِ في عالم حواء..

انا ابغا رجيم بعد رمضان ...

طولي: 161
وزني: 73
عمري:22

ابغا اوصل للوزن المثالي وابغا تروح الكرشه انا بنوته بس عندي كرش ابغا مع الرجيم تروح الكرشه كلهاااااااااااا مابي اشوفها ابداااااا ابغها تلصق في ظهري لاني مليت منها ماخليت شي ماجربته بس مافي فايده معاهااااااااااا اتمنى تلاقون لي حل مع هالكرشه...
انا عملت رجيم قبل سنتين صحيح نزل وزني حيل بس تساقط شعري كله :icon33: والان اعاني شعري صار شوي....رحت لطبيبه وعطتني علاج بس مافي فايده...ابغا نظام حلووو مابغا يسبب لي اي مضاعفات....وانا سمعت في بنات يسوون رجيم وياخذون معاه فيتامينااااااااااات....

___________________


اختي..
طولها: 158
وزنها : 80
عمرها:27
متزوجه...وعندها طفل

صارلها كم سنه تسوي رجيم وتتعب ومافي فايده :( ....جسمه من النوع اللي ينزل بصعووووووووبه كبيره...


بانتظارك...

وجزاك الله خيررررررررررر...

سلام..
الكبر لله
الكبر لله
السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

اشكرك يا اختي الغالية على جهودك المتميزة

انا طولي 157 و وزني 60 و أريد أن أخفض وزني بعد شهر رمضان إلى 48-50
حيث أن الوزن متركز في البطن و الأفخاذ

ما هو الحل؟؟
و يعطيك ألف عافية
الحبوووووووو,به
السلام عليكم انا وزني 42 و طولي 155 بشو تنصحيني