السلام عليكم انا وزني 85 متزوجه عندي ولدين قبل الزواج كان وزني 60 بعد الحمل الاول وصلت 80 والحمل الثاني مازدت ولا كيلو والخمسه كيلو زياده من عندي انا ما ارضع واحس جسمي صعب النزول اعمل الان رجيم الكربوهيدرات وماشيه فيه اش رايك اكمل ولا اغير؟ والكرش ما شاء الله والارداف والزنود حجمها كبيرالسلام عليكم انا وزني 85 متزوجه عندي ولدين قبل الزواج كان وزني 60 بعد الحمل الاول وصلت 80 ...
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
دكتوره انا ماارضع وعمري 20 سنه عادي انا اتحمل اي رجيم غير الشوربه الحارقه لان طعمها يلوع الكبد رغم اني نقصت عليها 3كيلو بس ماافكر اسويها مره ثانيهدكتوره انا ماارضع وعمري 20 سنه عادي انا اتحمل اي رجيم غير الشوربه الحارقه لان طعمها يلوع الكبد...
اشكرك يادكتورة على النظام الي اعطيتني اياه لكن ذكرتي لي ان من اسباب بروز البطن النوم بعد الاكل مباشرة وشرب العصير مع الاكل وقله الحركه ...الخ لاحظت ان بروز بطني من شرب العصير او المشروبات الغازيه مع الاكل لاكنك وصفتي لي الرجيم ومعه عصير مع الاكل فكيف يكون ذلك السؤال الثاني كيف اعرف السعرات الحراريه المتواجدة في الفواكه او الاكل بصورة عامه شاكرة لك حسن معاملتك لنا ووفقك الله لكل خيراشكرك يادكتورة على النظام الي اعطيتني اياه لكن ذكرتي لي ان من اسباب بروز البطن النوم بعد...
كيفك حبيبتي
اذن انتي بحاجة الى زيادة المجهود العضلي والتقليل اكثر في كميات الاكل.
وان شاء الله ستجدين وزنك ينزول مرة اخرى