د.هنادي جابر
د.هنادي جابر
وعليكم السلام والرحمه كنت ابغى أستفسر عن زيت الزيتون أنا أستخدمه للطبخ في الأكل هل هو صحي ولا مثله مثل باقي الزيوت ؟ وعندي أيضاً إستفسار آخر مره قرأت إن الرياضه من دون رجيم والجسم مليان تؤدي إلى إن الشحوم تتحول إلى عضلات لا يمكن إنها تروح مع الرجيم والرياضه إلا بالتكسير لأنها صارت مثل العضله مع الرياضه من دون رجيم هل هذا الكلام صحيح ؟
وعليكم السلام والرحمه كنت ابغى أستفسر عن زيت الزيتون أنا أستخدمه للطبخ في الأكل هل هو صحي ولا...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

شوفي يا غايلتي زيت الزيتون من افضل انواع الزيوت النباتيه على الاطلاق والافضل هو وضعه على الطعام بعد رفعه من على النار لانه تقل فائدته بالتسخين


والرياضه تسيرجنبا الى جنب الريجيم ولا تعطي اي نتيجة بمفردها كما لا يعطي الريجيم الغذائي نتائجه الجيده بدون الرياضه

اوك يا غاليتي اتفقنا

وحياك الله :)
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر
السلام عليكم عزيزتي وكل عام وانتي بخير سؤالي هل شرب الزنجبيل مفيد لتخفيف الكرش وهل فيه مضره على الحامل (لان ودي احمل واخاف يكون حار ويؤثر على الجنين في بداية الحمل)
السلام عليكم عزيزتي وكل عام وانتي بخير سؤالي هل شرب الزنجبيل مفيد لتخفيف الكرش...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

وانتم باف خير يا غاليتي

بالفعل يا حبيبتي الزنجبيل مفيد جدا لتخفيف الكرش وكذلك زيادة حجم الوزن المفقود عند اتباع الريجيم الغذائي

ولا يجب ان تتناوليه في فترة الحمل لانه يسبب بعض السخونه بالجسم فهو مولد للحراره

واتم الله لكي حملك على خير

وحياك الله :)
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر
أنا وزني 60,5 وطولي 167 وبنيتي متوسطه أبي أنحف عالأقل 5 كيلو برمضان أو بشهرين كم أحتاج سعرات؟ وكم تنصحيني أمشي بالسير الكهربائي وقت المشي وكم مره بالأسبوع والسرعه إذا أمكن؟
أنا وزني 60,5 وطولي 167 وبنيتي متوسطه أبي أنحف عالأقل 5 كيلو برمضان أو بشهرين كم أحتاج سعرات؟ وكم...
اختي وحيبتي الغاليه .....................

يسعدني ويشرفني يا حبيبتي المزيد من تواصلك ومتابعتك من خلال عيادة التغذيه في قسم العيادات الطبيه بالمنتديات

وهذا يا حبيبتي لان هذا المووضع مخصص للاستفشارات فقط ولن يسمح بالتواصل المستمر

وان شاء الله نضمن لكي المتابعه الدوريه بالعيادة الغذائيه او مووضع اخصائيىة التغذيه بباب علاج السمنه والنحافه


اوكي يا غاليتي

في انتظارك واهلا ومرحبا بكي في اي وقت تنوري وتشرفي

:39:اختك في الله هنادي جابر
بـيـور لايـف
بـيـور لايـف
ياليت بس تجاوبيني هالسؤال ماأبي متابعه :(
لأني سألتك أكثر من مره في أكثر من موضوع ولا رديتي علي :( :(
dalia200002
dalia200002
عزيزتي دكتورة هنادي ...

أود أن أشيد باعجابي بك وبسلاستك ومعلوماتك ..

احببت ان اسألك ..

انا الان استخم بذرة الكتان المجروشة ملعقة قبل الطحن اهشمها وبعدين اضعها على الزبادي وافتتح بها يومي واختمه .

اريد ان استعمل خلطة الكمون والليمون على الريق .

لكنها تتعارض مع جرعة الزبادي بالكتان التي احذها على الريق ؟....

هل ضروري ان تكون وجبة الكتان بالزبادي عالريق ؟

ولا اي وقت بس المهم تكون مرتين باليوم ؟

وما رأيك بخلطة الكمون والليون أصلا ..

ودي بالزنجبيل بس ما اقدر عليه يسبب لي حرقان مؤذي ولا يمكن تحمله .