اعجبـك ولا يهمك :

السلام عليكم :27: عندي فكره و حبيت اطرحها عشان الكل يستفيد و يفيد :35: اسمع ان فيه بنات ينحفون في اسبوع اوزان ترضيهم وكل وحده تحط تجربتها يعني سوت رجيم اسبوع ونحفت 4 _ 3 _ 5 كيلو المهم تقول تجربتها عشان الي تبي تسوي رجيم ترتب جدولها من هنا اسبوع رجيم كذا و اسبوع رجيم كذا و اسبوع رجيم كذا ليين توصل للمثالي اتمنى فكرتي تكون اعجبتكم وتتفاعلون معها و الي جربوو بعد يستفيدون ويفيدوون و اتمنى محد يرد في المقدمه الا الي راح يككتبون تجاربهم وشكرا تحياتي . . . . ~

السلام عليكم :27: عندي فكره و حبيت اطرحها عشان الكل يستفيد و يفيد :35: اسمع ان فيه بنات...

الحلم ألمستحيل :

انا كان وزنى 94فى البدايه سويت ريجيم من عقلى أكل صحن سلطه كبير وجبنه بيضه وعيش لبنانى أسمر مقمر والعب رياضه الحبل قعد لمدة 10أيام نزل وزنى 79بعدين أخذت راحه فتره وقعدوزنى يترنح مابين 79و78وبعدين رجعت لريجيمى القديم وقعدشهروصل وزنى :icon28:67 بعدين رجعت لخبط رجع وزنى 80 :angry2:يعنى وزنى بين الطلوع النزول حاليا وزنى 76ذحين هدفى70 طبعا العب رياضه مع اليوتيوب ورجيمى حاليا االتخفيف وبعض الأحيان ماأتعشى أشرب مويه دافيه على الريق وبعد كل وجبه الخبز انا أسويه فى البيت معلومه انا اكنت أشرب شاى الضياف بداية ريجيمى وأشرب خل التفاح وغير مافى اعشاب ماأخذتها وكان زوجى يقولى نصيحه معدتك بتنعدم وانا لا حياة لمن تنادى والله الحين اعانى من معدتى:eek: يجينى ألم يطيرنى من مكانى وخاصة لمن أجوع لازم اكل شئ عشان ألالم يروح نصيحه ابعدو عن ذى الخرابيط كفايه الحميه

انا كان وزنى 94فى البدايه سويت ريجيم من عقلى أكل صحن سلطه كبير وجبنه بيضه وعيش لبنانى أسمر مقمر...

اعجبـك ولا يهمك :

السلام عليكم :27: عندي فكره و حبيت اطرحها عشان الكل يستفيد و يفيد :35: اسمع ان فيه بنات ينحفون في اسبوع اوزان ترضيهم وكل وحده تحط تجربتها يعني سوت رجيم اسبوع ونحفت 4 _ 3 _ 5 كيلو المهم تقول تجربتها عشان الي تبي تسوي رجيم ترتب جدولها من هنا اسبوع رجيم كذا و اسبوع رجيم كذا و اسبوع رجيم كذا ليين توصل للمثالي اتمنى فكرتي تكون اعجبتكم وتتفاعلون معها و الي جربوو بعد يستفيدون ويفيدوون و اتمنى محد يرد في المقدمه الا الي راح يككتبون تجاربهم وشكرا تحياتي . . . . ~

السلام عليكم :27: عندي فكره و حبيت اطرحها عشان الكل يستفيد و يفيد :35: اسمع ان فيه بنات...

اعجبـك ولا يهمك :

السلام عليكم :27: عندي فكره و حبيت اطرحها عشان الكل يستفيد و يفيد :35: اسمع ان فيه بنات ينحفون في اسبوع اوزان ترضيهم وكل وحده تحط تجربتها يعني سوت رجيم اسبوع ونحفت 4 _ 3 _ 5 كيلو المهم تقول تجربتها عشان الي تبي تسوي رجيم ترتب جدولها من هنا اسبوع رجيم كذا و اسبوع رجيم كذا و اسبوع رجيم كذا ليين توصل للمثالي اتمنى فكرتي تكون اعجبتكم وتتفاعلون معها و الي جربوو بعد يستفيدون ويفيدوون و اتمنى محد يرد في المقدمه الا الي راح يككتبون تجاربهم وشكرا تحياتي . . . . ~

السلام عليكم :27: عندي فكره و حبيت اطرحها عشان الكل يستفيد و يفيد :35: اسمع ان فيه بنات...

اعجبـك ولا يهمك :

السلام عليكم :27: عندي فكره و حبيت اطرحها عشان الكل يستفيد و يفيد :35: اسمع ان فيه بنات ينحفون في اسبوع اوزان ترضيهم وكل وحده تحط تجربتها يعني سوت رجيم اسبوع ونحفت 4 _ 3 _ 5 كيلو المهم تقول تجربتها عشان الي تبي تسوي رجيم ترتب جدولها من هنا اسبوع رجيم كذا و اسبوع رجيم كذا و اسبوع رجيم كذا ليين توصل للمثالي اتمنى فكرتي تكون اعجبتكم وتتفاعلون معها و الي جربوو بعد يستفيدون ويفيدوون و اتمنى محد يرد في المقدمه الا الي راح يككتبون تجاربهم وشكرا تحياتي . . . . ~

السلام عليكم :27: عندي فكره و حبيت اطرحها عشان الكل يستفيد و يفيد :35: اسمع ان فيه بنات...