اعجبـك ولا يهمك :

السلام عليكم :27: عندي فكره و حبيت اطرحها عشان الكل يستفيد و يفيد :35: اسمع ان فيه بنات ينحفون في اسبوع اوزان ترضيهم وكل وحده تحط تجربتها يعني سوت رجيم اسبوع ونحفت 4 _ 3 _ 5 كيلو المهم تقول تجربتها عشان الي تبي تسوي رجيم ترتب جدولها من هنا اسبوع رجيم كذا و اسبوع رجيم كذا و اسبوع رجيم كذا ليين توصل للمثالي اتمنى فكرتي تكون اعجبتكم وتتفاعلون معها و الي جربوو بعد يستفيدون ويفيدوون و اتمنى محد يرد في المقدمه الا الي راح يككتبون تجاربهم وشكرا تحياتي . . . . ~

السلام عليكم :27: عندي فكره و حبيت اطرحها عشان الكل يستفيد و يفيد :35: اسمع ان فيه بنات...

اعجبـك ولا يهمك :

السلام عليكم :27: عندي فكره و حبيت اطرحها عشان الكل يستفيد و يفيد :35: اسمع ان فيه بنات ينحفون في اسبوع اوزان ترضيهم وكل وحده تحط تجربتها يعني سوت رجيم اسبوع ونحفت 4 _ 3 _ 5 كيلو المهم تقول تجربتها عشان الي تبي تسوي رجيم ترتب جدولها من هنا اسبوع رجيم كذا و اسبوع رجيم كذا و اسبوع رجيم كذا ليين توصل للمثالي اتمنى فكرتي تكون اعجبتكم وتتفاعلون معها و الي جربوو بعد يستفيدون ويفيدوون و اتمنى محد يرد في المقدمه الا الي راح يككتبون تجاربهم وشكرا تحياتي . . . . ~

السلام عليكم :27: عندي فكره و حبيت اطرحها عشان الكل يستفيد و يفيد :35: اسمع ان فيه بنات...

اعجبـك ولا يهمك :

السلام عليكم :27: عندي فكره و حبيت اطرحها عشان الكل يستفيد و يفيد :35: اسمع ان فيه بنات ينحفون في اسبوع اوزان ترضيهم وكل وحده تحط تجربتها يعني سوت رجيم اسبوع ونحفت 4 _ 3 _ 5 كيلو المهم تقول تجربتها عشان الي تبي تسوي رجيم ترتب جدولها من هنا اسبوع رجيم كذا و اسبوع رجيم كذا و اسبوع رجيم كذا ليين توصل للمثالي اتمنى فكرتي تكون اعجبتكم وتتفاعلون معها و الي جربوو بعد يستفيدون ويفيدوون و اتمنى محد يرد في المقدمه الا الي راح يككتبون تجاربهم وشكرا تحياتي . . . . ~

السلام عليكم :27: عندي فكره و حبيت اطرحها عشان الكل يستفيد و يفيد :35: اسمع ان فيه بنات...

zain^jordan :

حبيباتي كل وحدة تقوللنا شو افضل ريجيم سواء من تجربتها الو او تجربة شافتها هي(لكن اكيدة منها) او حتى قرأت عنها ومتأكدة من مصدرها, بدنا الكل يفيد ويستفيد ويكون هالموضوع مرجع لإلنا.. طبعا انا حذكر اهم الريجيمات المنتشرة في المنتدى وانتي ما عليكي الا تختاري الريجيم... وححاول كل فترة احتسب الأصوات لكل ريجيم( إذا استمريتو في الموضوع):time: الريجيمات هي: 1 ريجيم التمر واللبن 2 ريجيم ام هديل 3 ريجيم عذاري 4 الريجيم الكيميائي(بكل انواعو ومسمياتو) 5 ريجيم نص كيلو في اليوم 6 ريجيم يوم لك ويوم عليك 7 التخفيف 8 الريجيم المركب 9 ريجيم الكربوهيدرات 10 دشتي او اتكنز 11 الإتكوتين 12 ريجيم النوع الواحد إختيارك للرجيم يكون معتمد على المقاييس التالية: عدد الكيلوات المفقودة القدرة على الإستمرارية فيه تأثيره على النفسية رجوع الوزن بعد تركه وانتي عليكي تفيدينا بإختياراتك بالتصويت , جد حبيباتي حتى لو مو جاي على بالك تكتبي بكفي تكتبي اسم الريجيم... وللي عبالها تكتب.. تكتب الملحوظات المهم الكل يشارك... ونستفيد جميعا من الموضوع

حبيباتي كل وحدة تقوللنا شو افضل ريجيم سواء من تجربتها الو او تجربة شافتها هي(لكن اكيدة منها) او...