بنات انا راح اسويه واليوم بااااديه يارب اني انحف الي زايد من وزني وزني 61 ولازم انزل لـ53 تقريبا بس انا ابغا انزل للاربعينات يعني ابغا اوصل 45-48 شي زي كذا ادعولي تكفوووون وانا بادعي لكم لان انا وزني ثابت تعو عالرجيم والله تعبت باحاول اسوي هالرجيم 5ايام بعدين بادور رجيم ثاني وارجع لهذا وكذا لحد مااوصل للوزن الي انا ابيه.......
يالله يارب انه ينحفنا كلنا بدوووون مرض وبدون شر قولوا امييين
يالله يارب انه ينحفنا كلنا بدوووون مرض وبدون شر قولوا امييين
a_one164
•
اختى الدبوبه ام صاحبة الموضوع الاصلى انا معك اختى العزيزة وسوف ابدا غدا ان شا ء الله تعالى وساعلمكم اول باول عن تطورات الريجيم معى لانى اولا بانزل بصعوبة شديدة ثانيا محتاجة فعلا ريجيم مش تخفيف التخفيف معى بطىء جدا وادعو لى انى وزنى ينزل بئة يحسن انا تعبت نفسيا جدا والصيف قرب وسلامتكم وجزاك الله خيرا اختى صاحبة الريجيم
هاااي بنات 000000أقصد السلام عليكم وورحمة الله وبركاته (( أفضل بكثير ))
أنا وزني 73 gk وطولي 150 تقريباً ( بس حلووووة ) على كلام زوجي ( الله يخليه لي يارب ) ولايتزوج علي ( لإنه هاليام مغير يطري الثانية ) المهم
أقدر أنحف بعد ماأولد في غضون أسبوعين وماهي الرياضة التي تخفف الوزن وتشيل الكرشة
أنا وزني 73 gk وطولي 150 تقريباً ( بس حلووووة ) على كلام زوجي ( الله يخليه لي يارب ) ولايتزوج علي ( لإنه هاليام مغير يطري الثانية ) المهم
أقدر أنحف بعد ماأولد في غضون أسبوعين وماهي الرياضة التي تخفف الوزن وتشيل الكرشة
الصفحة الأخيرة
طمنونا عنكم