السلاع عليكم ورحمة الله وبركاته
شو اخباركم يا رشيقات
سندويشة نوتيلا
لا تتهربين:30: يلا عطينا تقريرك شو وزنك ا ليوم؟
انا قست اليوم الصبح وطلع وزني 104:)
هلا وغلا والله حبيباتي كيفكم و انا هنا ما رحت مكان بس كنت نايمة شوي. مبروك الكيلو يا عطوني اسم انا وزنت حالي اليوم الصبح مو ناقصة شي بس مو زايدة الحمد لله بعد التخبيص الي خبصته مبارح. اليوم الصبح افطرت على توست و شريحة جبنة خفيفة و لسى ما اكلت الغذاء و بعد كم ساعة رايحة امشي ساعة انشاء الله
نورهان الرجيم خلص حبداه من اليوم و ما في تخبيص انشاء الله.. وزنتي اليوم؟
نورهان الرجيم خلص حبداه من اليوم و ما في تخبيص انشاء الله.. وزنتي اليوم؟
وسن. :
سندوشههههههههههه انا معاك نفسى انزل لو 5 كيلوووووووووووووو بس فى اسبوعين مره اقول اسوى الكيميائى ومره اقول استمر على الزبادى..........محتاره بس مشكلتى ماقدر انتظم على رجيم بحذافيره الا اذا كان نوووووع واحد انتظرررركسندوشههههههههههه انا معاك نفسى انزل لو 5 كيلوووووووووووووو بس فى اسبوعين مره اقول اسوى...
الله يوفقك أختي..
ولا تنسين المشي او الرياضه مفعولها أكيييييييد
موفقة....
ولا تنسين المشي او الرياضه مفعولها أكيييييييد
موفقة....
الصفحة الأخيرة
وسن حبيبي النوتيلا حلمي بعد ما اوصل للوزن المطلوب ابي اكل سندويشة محشية نوتيلا
نورا ما اعرف الشابورة شنو اسمها بالنكليزي؟
ام المكارم يا هلا و الله فيكي معانا و نظامك شكله حلو
artisano مشكورة حبيبتي عالدعوة يارب ننحف كلنا
نورهان انشاء الله تنحفي 10 كيلو انا كمان هدفي 10 كيلو و سمعت ان رجيم البطيخ ينحف وايد بس مشكلتي ما احب البطيخ عمرك شفتي حد ما يحب البطيخ!!! يالله شنو اسوي
مظلومة وايد يا مرحبا ... الرياضة اهم شي انا بحاول امشي كل يوم ساعة و لي 4 ايام مواظبة عالمشي انتي اي نوع رياضة تعملي؟
موجة زرقاء نظامك عجبني وايد انشاء الله الاسبوع الجاي اتبعه معك
بنات مبارح كنت معزومة عند ناس و اضطريت اكل بس وايد تطايقت و انشاء الله اليوم اعوض عن التخبيص. شنو الاخبار عندكم؟