شذى الحلوه 99
•
رفع للفائده
احلى انا
•
رفع للفائدهرفع للفائده
بالعكس حلوووووو تمشي ساعتين باليوم انا بسوي كذا يعني ساعة بعد الفطور وساعة بعد العشا انا كنت اسوي ريجيم مع اخصائية تغذية اول الرجيم مشي ساعة وبعدين زودتها سااعة ونص اخر شي ساعتين واذا عندك سير احلى واحلى مع التخفيف اتوقع نتيجة وااااااااااااااااو:icon28:
اذا انتي مبتدئة ابدئي بنص ساعة
بعد كم اسبوع خليها ساعة
وانا اشوف ساعة كافية اذا مشيك سريع
بعد كم اسبوع خليها ساعة
وانا اشوف ساعة كافية اذا مشيك سريع
الصفحة الأخيرة