الله يعينك حبيبتي عمرك في العشرين ووزنك مفرط انتبهي اغلب الامراض تيجي من السمنه وانتي صغيرة حطي لك هدفك وروحي لاخصائية تغذيه واذا ماتقدري ادخلي اليوتيوب والانستغرام عن مواضيع الريجيم والرياضه وسوي لك جدول ..
وان شاء الله تنزلين وترسلي على عالم حواء طريقتك ووزنك الجديد المثالي
وبالتوفيق

كنت ٨١والان ٦١ والهدف ٥٥

ahmed-diet11حسابه في الانستقرام نزل من 188الى120ومازل باصراره للوزن المثالي ويجيب على كل الاسئله ومنزل اكله والله يوفقه.. اتمنى انك تستفيدين وتدعين لي يحقق امنيتي..

بس امتنعي عن الرز والمكرونة والخبز خليك ع الشوربات سلطات وفواكه وحليب وهيك انا

الله ينحفك من غير شر 🌹