بعثره روح :

السلآم عليكم ورحمه الله وبركإته كيفكم حبآيبي حإبه إسئلكم عن ريجيم اللقيمآت  انا اكل الوجبه المفرحه ك غدا يعني الظهر او العصريعني بعد الوجبه بساعتين ايسير اكمل بقيه اليوم وجبات صغيره مثل حبه فاكهه كل ساعتين  ولآ خلآص بعد الوجبه المفرحه مآ آكل شي والله إيووفق كل من ترد علي

السلآم عليكم ورحمه الله وبركإته كيفكم حبآيبي حإبه إسئلكم عن ريجيم اللقيمآت  انا اكل الوجبه...

حلمي 5 اترام :

السلام عليكم بنات مين جربت رجيم لقيمات وهو الفطور والغداء والعشاء 7 لقيمات او اقل يعني مثلا 5 لقيمات تكون تاكل اي شي بس على الفطور ما تتعدى لقيمات ونفس الكلام لباقي الوجبات يعني مثلا تحط في الملعقه رز ولحم وسلطة مره وهذة لقمة مين جربت هذا الرجيم تقولنا كم نحفت عليه وكيف الطريقة حقتها وهل كان تسوي رياضيه اوتشرب اعشاب زي زنجبيل او شي والله يوفقها يارب ويسهل امرها يار ونوصل للوزن المثالي كلنا يارب

السلام عليكم بنات مين جربت رجيم لقيمات وهو الفطور والغداء والعشاء 7 لقيمات او اقل يعني مثلا 5...

حلمي 5 اترام :

رررررررررررررررررفع

رررررررررررررررررفع

حلمي 5 اترام :

السلام عليكم بنات مين جربت رجيم لقيمات وهو الفطور والغداء والعشاء 7 لقيمات او اقل يعني مثلا 5 لقيمات تكون تاكل اي شي بس على الفطور ما تتعدى لقيمات ونفس الكلام لباقي الوجبات يعني مثلا تحط في الملعقه رز ولحم وسلطة مره وهذة لقمة مين جربت هذا الرجيم تقولنا كم نحفت عليه وكيف الطريقة حقتها وهل كان تسوي رياضيه اوتشرب اعشاب زي زنجبيل او شي والله يوفقها يارب ويسهل امرها يار ونوصل للوزن المثالي كلنا يارب

السلام عليكم بنات مين جربت رجيم لقيمات وهو الفطور والغداء والعشاء 7 لقيمات او اقل يعني مثلا 5...