حلمي 5 اترام :

السلام عليكم بنات مين جربت رجيم لقيمات وهو الفطور والغداء والعشاء 7 لقيمات او اقل يعني مثلا 5 لقيمات تكون تاكل اي شي بس على الفطور ما تتعدى لقيمات ونفس الكلام لباقي الوجبات يعني مثلا تحط في الملعقه رز ولحم وسلطة مره وهذة لقمة مين جربت هذا الرجيم تقولنا كم نحفت عليه وكيف الطريقة حقتها وهل كان تسوي رياضيه اوتشرب اعشاب زي زنجبيل او شي والله يوفقها يارب ويسهل امرها يار ونوصل للوزن المثالي كلنا يارب

السلام عليكم بنات مين جربت رجيم لقيمات وهو الفطور والغداء والعشاء 7 لقيمات او اقل يعني مثلا 5...

mariam.p :

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اولا : عندي ميزان عادي وزني عليه 90 وشريت الكتروني طلع 97.4 استغربت قلت لهدرجه فرق كبير ثانيا : قريت عن رجيم اللقيمات ونزلت الكتاب ولافهمت شيء منه ابغى الله يسلمكم تشرحون لي وانا عالطول ببدء فيه :7_5_127::7_5_127:

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اولا : عندي ميزان عادي وزني عليه 90...

mariam.p :

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اولا : عندي ميزان عادي وزني عليه 90 وشريت الكتروني طلع 97.4 استغربت قلت لهدرجه فرق كبير ثانيا : قريت عن رجيم اللقيمات ونزلت الكتاب ولافهمت شيء منه ابغى الله يسلمكم تشرحون لي وانا عالطول ببدء فيه :7_5_127::7_5_127:

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اولا : عندي ميزان عادي وزني عليه 90...

mariam.p :

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اولا : عندي ميزان عادي وزني عليه 90 وشريت الكتروني طلع 97.4 استغربت قلت لهدرجه فرق كبير ثانيا : قريت عن رجيم اللقيمات ونزلت الكتاب ولافهمت شيء منه ابغى الله يسلمكم تشرحون لي وانا عالطول ببدء فيه :7_5_127::7_5_127:

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اولا : عندي ميزان عادي وزني عليه 90...