انا لي اسبوع بالزبط وانا عليه وملتزمه الا في شي واحد الحليب لاني ماكنت ادري انه من المحظورات
بس ما وزنت قلت ادا خلصت شهر اوزن بس مابان علي اي شي .....كله من الحليب
الله يخليك ردي على الاخت تالا لاني عندي نفس الاسئله
وشكرررررررررررا
usaameal
•
بسم الله ما شاء الله ولا حول ولاقوة إلا بالله ألف مبروك ممكن أسأل كم مدة المرحلة الأولى بالنسبة لك ؟ أنا حاليا أتبعه من أسبوع وبصراحه حمستيني أكمل هل يستمر النزول في المراحل التالية ؟ بس خايفة من تصاقط الشعر هل لاحظتي تساقط في شعرك ؟ لما تركتيه ما رجع الوزن المفقود؟ عذرا أسألتي كثيرةبسم الله ما شاء الله ولا حول ولاقوة إلا بالله ألف مبروك ممكن أسأل كم مدة المرحلة الأولى بالنسبة...
المرحلة الاولى٣اسابيع;;;يقل للنزول في المرحلة٢لان للوزن يبداء يثبت;;;ما تصاقط شعري الحمدللله;;;;;ثابت
usaameal
•
ماشاء الله عليك ربي يتمملك عافيتك وعقبالي ما تصير عندي عزيمه وانزل عشرااات الكيلوات يـــــــــــــــــــــــــارب وباذن الله بجربه وان شاء نستمر ,,,,,,,,,,ومشكوره اختي,,,,,,ماشاء الله عليك ربي يتمملك عافيتك وعقبالي ما تصير عندي عزيمه وانزل عشرااات الكيلوات...
:26:
العفو
العفو
يعطيك العافيه على ذكر تجربتك
بس في مشكله واحده لاحظتها
في رجيم دشتي
ثبات الوزن يعني بعد ماتخلصي منه وتسوي دايت ثاني
يظل الوزن ثابت ماينزل الابعد فتره من الانتظام
بس في مشكله واحده لاحظتها
في رجيم دشتي
ثبات الوزن يعني بعد ماتخلصي منه وتسوي دايت ثاني
يظل الوزن ثابت ماينزل الابعد فتره من الانتظام
الصفحة الأخيرة
:)