***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي***
أسعد الله مسائكنَّ رشيقاتنا: ما شاء الله همم عالية وانجازات مبهرة تُثلج الصدر..! بوركتْ جهودكنَّ رائعاتي فكم نحن بحاجة أن نُدثر أرواحنا برسائل إيجابية تبعث الأمل فينّا، وتحفزنا للوصول لأهدافنا المعقودة بالثقة بالله، ومن ثم بعزيمتنا وإصرارنا..! ثمار جهودكنَّ قريبة الجنى - بإذن المولى - استمرنَّ حبيباتي فأنتنَّ تبارك الله شعلة حماس وتحدي وفي أعماقكنَّ هالة تفاؤل جديرة أن تمدكنَّ بالصمود أمام المغريات والصعوبات..! نحن فخورات بكنَّ أخواتي الغاليات.. ونتمنى لكنَّ التوفيق، وتحقيق حلم الرشاقة والصحة وأنتنَّ بأفضل حال!!
أسعد الله مسائكنَّ رشيقاتنا: ما شاء الله همم عالية وانجازات مبهرة تُثلج الصدر..! بوركتْ جهودكنَّ...
بارك الله فيكي يا غالية ع التشجيع
و لا عدمنا كلماتك المحفزة و لا طلتك علينا
فمنكن مشرفاتنا الغاليات نستمد طاقتنا و ان شاء الله نفرح و نفرحكم بوصولنا للمثالي بصحة و عافية يا رب
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي***
مشكورة افاق وام وائل شكرا لكل الي عم يشجعونا الی الان الحمد لله ملتزمة بنظامي الفطور كان بيض مسلوق وبرتقال الغدا سلطة وبيضة مسلوقة العشا حيكون بيضة مسلوقة المشكلة بهاد النظام انو كللوو بيض شيء ممل الله يصبرني و اياكم اليوم الرياضة كانت ساعة مشي والمي شربت 4 لتر
مشكورة افاق وام وائل شكرا لكل الي عم يشجعونا الی الان الحمد لله ملتزمة بنظامي الفطور كان بيض...
أهلين حبيبتي
يومك بالنسبة لنظامك ممتاااز و أهم شي شربك لكميات كبيرة من الماء
الرياضة ممتاازة
استمري يا بطلة و فالك رشيقة الأسبوع باذن الله
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي***
وايااك ي عسل ماافي شك احنا اخوات في الله متحابين فيه ويارب يجمعنا ونتقابل بجنات النعيم 😍😘😙😍😍
وايااك ي عسل ماافي شك احنا اخوات في الله متحابين فيه ويارب يجمعنا ونتقابل بجنات النعيم 😍😘😙😍😍
اللهم آمين
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي***
وزني قبل 72 وزني حالياا 71.4 مفروض انزل اكثر بس ماستمريت صح بنظامي الجديد بس الحمدلله نتيجه مرضيه واحس جسمي خفيف الله يديم نعمة الاسلام و الامن والامان علينا
وزني قبل 72 وزني حالياا 71.4 مفروض انزل اكثر بس ماستمريت صح بنظامي الجديد بس الحمدلله نتيجه مرضيه...
ألف مبرووووك نزول وزنك حبيبتي
نتيجة كتيييير مرضية و مفرحة ربنا يفرح قلبك كمان و كمان يا رب
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي***
اهلين رشيقات انا تركت الرجيم ماعندي همه ولاعزيمه رغم ان وزني قبل 96 وامس قست وزني 91.7 والحين صرت اكل وماامشي رغم اني سمينه بس متحطمه االله ينحفنا من غير شر يارب ...
اهلين رشيقات انا تركت الرجيم ماعندي همه ولاعزيمه رغم ان وزني قبل 96 وامس قست وزني 91.7 والحين...
أهلييين حبيبتي
ليييش التحطيم يا قلبي؟؟؟
كلنا بنمر بفترات ملل و احباط و كتييير مرت علي هيك أوقات بس أهم شي الاستمراااااار
ما هي نهاية العالم تخبيصاتك بالعكس اعتبريها اجازة قصيرة و لا تحرمي جسمك من أي شي يطلبه و حاولي يكون بكميات محدودة و باذن الله رح ترجعي لنشاطك و حماسك
و لا تحبطي نفسك بالتفكير السلبي لا تقولي أبداااا أنا سمينة رددي دوما أنا رشيقة أنا جسمي منحووت أنا شكلي راااائع .... و غيره من العبارات الايجابية و صدقيني رح يكون تأثيرها كتير كبير على نفسيتك
رح أحطلك مقالة عن قانون الجذب أو التفكير الايجابي و أتمنى أنك تقريها لآخر كلمة لأنها كتييير مفييدة
و أهم شي أنك تسجلي يومياتك حتى لو ملياانة تخبيص لأن الانقطاع رح يكبر المشكلة و يخلي رجوعك للدايت و الرياضة شبه مستحيل
بانتظار يومياتك حبيبتي