***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي***
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
اعذروني حبيباتي
عاارفة كثرت غياباتي

اليوم كان عندي عزا لقريبة لأخت زوجي و ما قدرت أوزن لأني رحت من بكير

و زوجي مسافر بعد بكرة راجع لشغله و انشغلت شوي

و باذن الله بعد سفره رح نبدأ مع بعض بداية قوية

رجاء اتحملوني شوي
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي***
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مريت عالسريع وشفت ماشاء الله تفاعلكم وان شاء الله الله ييسر لكم ويكون وزنكم الوزن المثالي بصحة وسلام ما حبيت اطلع من التجمع من غير ما اسلم عليكم :)
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مريت عالسريع وشفت ماشاء الله تفاعلكم وان شاء الله الله ييسر لكم...
و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
آمين يا رب الله يحقق حلمنا بالرشاقة بصحة و عافية يا رب
مشكورة حبيبتي ع التشجيع
الله يجعله بميزان حسناتك يا رب
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي***
وانتي من اهله ياقلبي واستمتعي باجازتك بين أهلك حنا هنا صامدين لحتى عودتك الجميلة وتواصلك المشجع الايجابي معنا ❤
وانتي من اهله ياقلبي واستمتعي باجازتك بين أهلك حنا هنا صامدين لحتى عودتك الجميلة وتواصلك المشجع...
الله يسعدك حبيبتي
و مثل ما قلتي صامدين ما شاء الله و التزامكم حافز كبير لي
الله يوفقك يا عسل
الأميره جوري
الأميره جوري
اهلييييين ي رشيقات انا رشيقه جديده وزني 75 بديت من اسبووع وكم يووم نظام صحي وسجلت في نادي ساعتين يوميا ماعدا الجمعه مدرري ايش النظام هناااا ابغى انظم لكممم 
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي***
باللغة العربية : أنا أشعر بالملل من الدايت ونفسي تراودني ﻷتراجع ولو ان عندي مع الرشاقة حلم خفيف ولطيف أحبه وأتمنى الوصول له منذ زمن ولكن لا أعلم ما أصابني!! . أعاني من زحمة الوقت ومسؤولياتي الكبيرة في بيتي ومع أطفالي تجعلني افكر من اولى بالاهتمام نفسي وصحتي ام اطفالي الكتاكيت😥 يترائى لي ان لا متسع من الوقت للجميع . احب ان اسمع منكم مايشجعني ويرفع عني همي
باللغة العربية : أنا أشعر بالملل من الدايت ونفسي تراودني ﻷتراجع ولو ان عندي مع الرشاقة حلم خفيف...
أهلين أفوقة حبيبتي
لييييش الملل يا قلبي، بالعكس المفروض تكوني مستمرة على نشاطك اللي عودتينا عليه و مبسوطة بالانجاز اللي حققتيه، يومياتك و ممتازة ما شاء الله و وزنك و في نزول و لله الحمد ليش الملل؟
و مهما كان لازم تلاقي وقت لنفسك لأنو لها حق عليكي مو من ناحية الدايت و الرياضة لا بكل شي، و صحتك ضروري تهتمي فيها لو مو مشانك مشان اولادك الكتاكيت
و صدقيني التنظيم أساس النجاح و النهوض الباكر و عدم السهر اللي هو عدو الراحة و الصحة هو الحل الأكيد لضيق الوقت، و همة كفت و وفت الله يجزاها كل خير يا رب
طمنينا عليكي يالغلا