Miss Wafae :

صباااح النوور بناات كيف احوالكم اليوم انا وزنت الحين كنت 79 كيلو و بقيت 77.5 كيلو يعني نزلت 1.5 كيلو كثير مبسووطة و ان شاء الله انزل كيلو او حتى نص كيلو كل اسبوع بشكل مستمر و رح انبسط كثير

صباااح النوور بناات كيف احوالكم اليوم انا وزنت الحين كنت 79 كيلو و بقيت 77.5 كيلو يعني نزلت...

Miss Wafae :

ماني مصدقة اني ربحت هههههه عقبال البنات الاسابيع الجاية بتفوزوو و تنزلوو و عقبالك يا ام وائل الله يسهلك بظرووفك يا رب و مشكووورة جداا حبيبتي

ماني مصدقة اني ربحت هههههه عقبال البنات الاسابيع الجاية بتفوزوو و تنزلوو و عقبالك يا ام...

Miss Wafae :

تقرير اليوم 1380 سعرة اليووم ما سويت رياضة لاني جدا تعبت اليوم لكن اتمشيت كثييير غداا رح يكون يوم الفري لياا و رح احاول اخده بالعقل ههههه

تقرير اليوم 1380 سعرة اليووم ما سويت رياضة لاني جدا تعبت اليوم لكن اتمشيت كثييير غداا رح يكون...

Miss Wafae :

صبااح النور ام وائل كيف احوااالك اليوووم الله يجعله اسبووع موفق ههههههه الله يبعد عنا الاجواء التعيسة و يجيب الاجواء المرحة انا احب اسوي رياضة بالبيت و ما اطلع برااا مرات اعمل كارديو بها الالة او بس اركض بالدرج و الله كارديو رااائعة و تحرق كثير و تشد الجسم السفلي و تنحت الساقين او بس اعمل تمارين شد و الله نفسي بيتسارع كاني بركض بسرعه ههههه فيه فيديوهات على اليوتوب عديييدة لشتى انواع التمارين انت حطيلك واحد و اعمليه و لو ربع ساعة حتى و انا الي اعمله عشان يحمسني للرياضة انه هدفي لعمل رياضة هو لشد الجسم و مش لتحريك الميزان فقط لاني فعلا الاحظ فرق بجسمي مع مرور الايام و هذا شئ محفز جدااااا اكثر من فقدان الوزن بالميزان فقط

صبااح النور ام وائل كيف احوااالك اليوووم الله يجعله اسبووع موفق ههههههه الله يبعد عنا الاجواء...