يومي اليوم كان زفت
ما فيه رياضة و ما شربت كتير ماء
تعبانة من زجع بالمعدة و زادت لي آلام الدورة الله يكتب لنا الأجر يا رب
حبيباتي
يا ريت لو يكون تفاعل أكثر بيناتنا
نعلق على يوميات بعض
اللي عندها استفسار لا تتردد
و اللي عندها معلومة ... تجربة ... تنورنا
أفكار لفعاليات جديدة... لا تبخل بها علينا
يا ريت لو يكون تفاعل أكثر بيناتنا
نعلق على يوميات بعض
اللي عندها استفسار لا تتردد
و اللي عندها معلومة ... تجربة ... تنورنا
أفكار لفعاليات جديدة... لا تبخل بها علينا
يومي اليوم كان زفت ما فيه رياضة و ما شربت كتير ماء تعبانة من زجع بالمعدة و زادت لي آلام الدورة الله يكتب لنا الأجر يا ربيومي اليوم كان زفت ما فيه رياضة و ما شربت كتير ماء تعبانة من زجع بالمعدة و زادت لي آلام الدورة...
الف لابأس عليك حاولي تشربي سوائل دافيه وريحي حالك لاحقه على الرياضه 😘
بالنسبه لتشجيعي للبنات هذا واجبي ياقمر احنا اخوووات نعين ونعاون
بالنسبه لتشجيعي للبنات هذا واجبي ياقمر احنا اخوووات نعين ونعاون
آفاااق ولاتزعلي مو نهايه الدايت انك خبصتي جامد لو عوضتيها بالرياضه وبكره ضروري يكون يومك خفيف حاولي يكون مافيه نشويات واكسبيها اجر بكره الاثنين صومي المهم ماتنعاد هالتخبيصات خليك متحكمه بشهيتك اكثر نبغى نشوف يوميات حلوه الايام الجايه
الصفحة الأخيرة
لما تخبصي حاولي تتريضي حتى لو تريضتِ قبل التخبيصة و اذا ما قدرتي صومي اليوم الموالي للتخبيصة