نجمه الخليج123
نجمه الخليج123
بنات لازم نسوي عنايه يوميا
لو مثلااا تسوين شي واحد بس
انا اليوم سويت تقشير وبدكير بسيط ليديني اشيل الجلد الميت الي حوالين الظفر وكذا
وطول الوقت ارطببب
قبل النوم ان شاء الله برطب شعري بكريم
علشان اذا صحيت بكرة احصله مترطب وحلووو
همه777
همه777
يومك حلوو ما كثرتي أكل الا من المعمول حاولي تتجنبي الحلويات ما بينزل معاها الوزن و كمان بتسبب تكدس الدهون بالبطن و الخصر و الأرداف الماء مع البرد ماشي حاله بس لو تزوديه أحسن الرياضة ليش مقاطعتيها؟؟؟ شكلي أجي آخذ جهازك اللي اشتريتيه قبل فترة ههه
يومك حلوو ما كثرتي أكل الا من المعمول حاولي تتجنبي الحلويات ما بينزل معاها الوزن و كمان بتسبب...
هههههههه..الرياضه انشغلت اخلص شغل وانا هلكانه..ولاتخافين الجهاز انكرف كرف موطبيعي كنه له معاي 10 سنوات لان زوجي واعيالي يتدربون عليه 😊😊
ومن ناحيه المعمول يحبه زوجي وتصليح بيت احبه ومستحيل اصلح مااكل منه 😦
وصادقه الدهون عندي متجمعه بالخصر والبطن وعلى الكبد 😣😣
لازم رياضه وحميه تحليلي حق الكرسترول بعد شهرين الله يستر
وباذن الله اليوم افضل
همه777
همه777
بنات لازم نسوي عنايه يوميا لو مثلااا تسوين شي واحد بس انا اليوم سويت تقشير وبدكير بسيط ليديني اشيل الجلد الميت الي حوالين الظفر وكذا وطول الوقت ارطببب قبل النوم ان شاء الله برطب شعري بكريم علشان اذا صحيت بكرة احصله مترطب وحلووو
بنات لازم نسوي عنايه يوميا لو مثلااا تسوين شي واحد بس انا اليوم سويت تقشير وبدكير بسيط ليديني...
ايش كريم الترطيب للشعر تستخدمين؟؟
هبة سالم
هبة سالم
بنات لازم نسوي عنايه يوميا لو مثلااا تسوين شي واحد بس انا اليوم سويت تقشير وبدكير بسيط ليديني اشيل الجلد الميت الي حوالين الظفر وكذا وطول الوقت ارطببب قبل النوم ان شاء الله برطب شعري بكريم علشان اذا صحيت بكرة احصله مترطب وحلووو
بنات لازم نسوي عنايه يوميا لو مثلااا تسوين شي واحد بس انا اليوم سويت تقشير وبدكير بسيط ليديني...
صح معاكي حق

انا ودي اعتني بشعري اكثر .. جبت له ماسك و الى الان ما استعملته .. مدري منى احن عليه مسكين
اتعبني انتظـــارك
السلام عليكم
يوميات امس
الفطور فول جبنه خبز ز.زيتون
الغداء كشنه تونه رز ابيض مع قطعة خبزه
سناك:كيك+عصير
العشاء نفس الغداء
الماء:سيئ
الرياضه:مافيش