صباح الخير حبيباتي
اشتقت لكم كتيييير كتييييييير كتييييييير
أعتذر عن التأخير كنت مرضانة أنا و بنوتاتي ما كنا نقدر نقوم من السرير
حتى فكرت أؤجل سفري للأسبوع القادم بس ما لقيت أماكن شاغرة و توكلنا على الله و سافرنا
و امبارح المسا وصلت بيتي و لله الحمد
من بكرة رح أسجل وزني الجديد بميزاني الالكتروني مشان أدخل المنافسة معاكم الأسبوع القادم
و هاليومين ما فيه لا ريجيم و لا رياضة لأنو وراي أعمال شاااااقة بالبيت ههههه
و الجمعة رح أبدا معاكم باذن الله
ما شاء الله عليكم
مستمرين بالريجيم و الرياضة رغم الغيابات
شيماء
الله يسعدك حبيبتي ما قصرتي الله يجازيكي كل خير يا رب
حلومة
طمنينا عن أحوالك ان شاء الله طيبة
مستمرين بالريجيم و الرياضة رغم الغيابات
شيماء
الله يسعدك حبيبتي ما قصرتي الله يجازيكي كل خير يا رب
حلومة
طمنينا عن أحوالك ان شاء الله طيبة
That'sMe :
مافي احد رد علي :( انا حابة اضعف و حابة اكون معاكم يا ريت تقبلونيمافي احد رد علي :( انا حابة اضعف و حابة اكون معاكم يا ريت تقبلوني
أهلييييين حبيبتي بيشرفنا انضمامك الينا
سجلي وزنك و بياناتك و سجلي يومياتك
الله ينحفك و ينحفنا من غير شر
سجلي وزنك و بياناتك و سجلي يومياتك
الله ينحفك و ينحفنا من غير شر
بـــوحـ :
يسعد مساكم بنات حابه انظم معاكميسعد مساكم بنات حابه انظم معاكم
أهليييين حبيبتي بتشرفينا يالغلا
سجلي بياناتك و يومياتك
و ان شاء الله تستمري معانا لحتى توصلي لهدفك بصحة و عافية يا رب
سجلي بياناتك و يومياتك
و ان شاء الله تستمري معانا لحتى توصلي لهدفك بصحة و عافية يا رب
الصفحة الأخيرة
يومي الثلاثاء
فطور حبه خبز برقر وجبنه
سناك حبه معمول وقهوه
الغدا نص كوب رز وسلطه وقطعه لحمه
سناك ملعقتين صغيره قاتوه وقطعه صغيره كيك وقهوه وتمره
سناك نص حبه موزه ونص تفاحه
العشاء حبه خبز برقر بجبنه
الرياضه جيليان
الماء 3 وشوي
الاعشاب زنجبيل ونعناع وشاهي اخضر