بنات حبت الشابوره المربعه كم كلوري
بنات حبت الشابوره المربعه كم كلوري
ktaket :
الشابورة هي التوست ؟؟
حسب ما أذكر نزلت شيومة صور للتوست العادي و الأسمر و كاتبة عليهم كم نقطة
أما السعرات التوست الأسمر 61 سعر حراري
و الأبيض 64 كالوري
حسب ما أذكر نزلت شيومة صور للتوست العادي و الأسمر و كاتبة عليهم كم نقطة
أما السعرات التوست الأسمر 61 سعر حراري
و الأبيض 64 كالوري
يومي الأربعاء
الصيام العكسي
فطور 3حبات بسكوت وكأسه شاي احمر
الغذاء :2خبز شباتي صغير ومغرفتين ايدام هندي بالدجاج
سناك :كاسه نسكافي بحليب ق.د وسكر دايت
العشاء لايوجد
أضافه :كاسه شاي احمر
الرياضه :لايوجد
الماء:5كاسا
الصيام العكسي
فطور 3حبات بسكوت وكأسه شاي احمر
الغذاء :2خبز شباتي صغير ومغرفتين ايدام هندي بالدجاج
سناك :كاسه نسكافي بحليب ق.د وسكر دايت
العشاء لايوجد
أضافه :كاسه شاي احمر
الرياضه :لايوجد
الماء:5كاسا
صباح الخير حبيباتي
وزني السابق 85
وزني اليوم 85
وزني تبت زعلااااااااانة كتييييير وانا سبب التبات لاني خبصت مرتين فالاسبوع
وزني السابق 85
وزني اليوم 85
وزني تبت زعلااااااااانة كتييييير وانا سبب التبات لاني خبصت مرتين فالاسبوع
الصفحة الأخيرة
الله يسلمك تسلمي يالغلا
يومك حلوو بس خاااالي من الخضار و الفاكهة
العصير اتمنى يكون فرش
الماء ممتااااز و الرياضة كمااان
موفقة يالغلا