يومي الأربعاء الصيام العكسي فطور 3حبات بسكوت وكأسه شاي احمر الغذاء :2خبز شباتي صغير ومغرفتين ايدام هندي بالدجاج سناك :كاسه نسكافي بحليب ق.د وسكر دايت العشاء لايوجد أضافه :كاسه شاي احمر الرياضه :لايوجد الماء:5كاسايومي الأربعاء الصيام العكسي فطور 3حبات بسكوت وكأسه شاي احمر الغذاء :2خبز شباتي صغير ومغرفتين...
صباح الخير حبيباتي وزني السابق 85 وزني اليوم 85 وزني تبت زعلااااااااانة كتييييير وانا سبب التبات لاني خبصت مرتين فالاسبوعصباح الخير حبيباتي وزني السابق 85 وزني اليوم 85 وزني تبت زعلااااااااانة كتييييير وانا سبب التبات...
صباح النور يالغلا لا حبيبتي لا تزعلي و لا على بالك الثبات مرحلة بيمر عليها كل من يسوي ريجيم و ما بظن أنو تخبيص مرتين هو سبب الثبات الا اذا كان التخبيص جااامد أوي هههه حاولي تخدعي جسمك خذي لك اليوم مفتوح و خبصي و بعدين شدي حيلك و حاولي تغيري نظامك بالأكل و الرياضة و ان شاء الله الأسبوع الجاي تكوني ملكة الميزان يا ربصباح النور يالغلا لا حبيبتي لا تزعلي و لا على بالك الثبات مرحلة بيمر عليها كل من يسوي ريجيم و ما...
لقيت وزني 72.5 >>> فيس يببببببكي
كنت أتوزن بميزان أهلي العادي و رغم أني عارفة أنو مو مضبوط الا اني كنت فرحااانة بالستينات