اهلا بنات يومي كان
ف قهوة وموزة
غ موزة وكوب حليب
س موزة وكوب حليب
ع شكشوكة مع شوية خبز
الماء 3ل
الرياضة ساعة مشي
اهلا بنات يومي كان
ف قهوة وموزة
غ موزة وكوب حليب
س موزة وكوب حليب
ع شكشوكة مع شوية خبز
الماء 3ل...
أهليييين حبيبتي
الحمد لله شفنا شي غير الموز ههههه بس لو كان ع الغذاء أفضل
الماء و الرياضة ممتاااازين
استمري يا بطلة و فالك رشيقة الأسبوع
الحمد لله شفنا شي غير الموز ههههه بس لو كان ع الغذاء أفضل
الماء و الرياضة ممتاااازين
استمري يا بطلة و فالك رشيقة الأسبوع
يومي كان 6 ملاعق رز وسمك وسلطة طحينه باللبن قطعة حلا قطعة خبز قد الكف معا جبن ومخلل و2 ملفوف و2 ورق عنب وملعقتين ادام مويه لتر ونص رياضه مافي لاني كنت برا ورجعت مهدوده من المشييومي كان 6 ملاعق رز وسمك وسلطة طحينه باللبن قطعة حلا قطعة خبز قد الكف معا جبن ومخلل و2 ملفوف و2...
أهليييين حبيبتي
يا دودي يا قلبي ليش بتكثري نشويات مع حلى كل يوم هيك نزولك رح يكون بطيء كتير
حاولي تخلي الحلا ليومك المفتوح بس
الماء حلوو و الرياضة معوضة
يا دودي يا قلبي ليش بتكثري نشويات مع حلى كل يوم هيك نزولك رح يكون بطيء كتير
حاولي تخلي الحلا ليومك المفتوح بس
الماء حلوو و الرياضة معوضة
يومي السبت فطور :لايوجد سناك :3حبات بسكوت وكأسه شاي احمر الغذاء: 7ملاعق رز كبسه و5ملاعق سلطه (خس وطماطم وخيار) سناك :نسكافي بحليب ق.دوسكر دايت العشاء:2قطعه بيتزا دجاج أضافه :نص كاسه كولا لايت الرياضه :لايوجد الماء:3كاساتيومي السبت فطور :لايوجد سناك :3حبات بسكوت وكأسه شاي احمر الغذاء: 7ملاعق رز كبسه و5ملاعق سلطه (خس...
يومك نص و نص خاصة العشا و الكوكا لو حذفتيهم أحسن
الماء مررررة قليل حاولي ترفعي كميته هلأ ابتدا الحر
موفقة حبيبتي
الماء مررررة قليل حاولي ترفعي كميته هلأ ابتدا الحر
موفقة حبيبتي
القروب نايم عن جد مفيش حماس او تشجيع لبعض شو فائدة كتابة اليوميات بدون ماتشجعي البنات او تسالي او اي كلام المهم نتحاور ونتناقشالقروب نايم عن جد مفيش حماس او تشجيع لبعض شو فائدة كتابة اليوميات بدون ماتشجعي البنات او تسالي او...
كلامك صح مليووون بالمية
يلا يا بنات
انفضوا الكسل و تعالوا نشجع بعض
يلا يا بنات
انفضوا الكسل و تعالوا نشجع بعض
الصفحة الأخيرة
ههههه ايه و الله هذي حالنا كلنا بلمح البصر يزيد و بطلوع الروح ننزل غرام و لا اثنين الله يعيننا يا رب
يومك حلووو بس حاولي تدخلي خضار و سلطات ليومك و العصير اتمنى يكون فرش
الرياضة و الماء ممتاااازين
موفقة حبيبتي