- الكيك و الحلويات بكل أشكالها و أنواعها و الشوكلاطة و الشيبس و التمر المغمس بالشوكلاطة و البسكويت و المعمول و يستثنى من ذلك بسكويت النخالة و الشوفان و معمول البر باعتدااااااااال
- المشروبات الغازية و العصائر الجاهزة حتى المخصصة للريجيم أو قليلة السعرات
- المشروبات التي تعتبر كحلى مثل النسكويك و شراب الكراميل و شراب الشوكلاطة
- المقالي بكل أنواعها
الأطعمة الممنوعة و اللي تعتبر تخبيص:
العقوبــــــــــــــــــــــــــــات:
اللي تخبص خارج اليوم المفتوح لها الحق في اختيار احدى العقوبات التالية:
ـــ ساعة اضافية للرياضة و لا تدخل ضمن حساب ملكة اللياقة البدنية
ـــ الغاء اليوم المفتوح
ـــ صيام اليوم الموالي للتخبيصة
ـــ الصيام العكسي لمدة ثلاثة أيام، التوقف عن الأكل الساعة السادسة مساء
اعذروني لو شديت عليكم ولاكن هذا لمصلحتنا جميعاً
اللي تخبص خارج اليوم المفتوح لها الحق في اختيار احدى العقوبات التالية:
ـــ ساعة اضافية للرياضة و لا تدخل ضمن حساب ملكة اللياقة البدنية
ـــ الغاء اليوم المفتوح
ـــ صيام اليوم الموالي للتخبيصة
ـــ الصيام العكسي لمدة ثلاثة أيام، التوقف عن الأكل الساعة السادسة مساء
اعذروني لو شديت عليكم ولاكن هذا لمصلحتنا جميعاً
حبيباتي
اللي عندها أي اضافة أو اقتراح أو تعليق على قائمة الأطعمة الممنوعة و كمان العقوبات لا تبخل بها علينا
و باب النقاش مفتوح للجميع
اللي عندها أي اضافة أو اقتراح أو تعليق على قائمة الأطعمة الممنوعة و كمان العقوبات لا تبخل بها علينا
و باب النقاش مفتوح للجميع
الصفحة الأخيرة
يومك مكثرة النشويات و لو بتحذفين العشا افضل بكتير و مع تعديل النوم ما رح تحسين بالجوع
و حاولي تدخلي خضار و سلطات على أكلك و ابدئي الأكل بالسلطة
و العشا خليه زبادي طبيعي
و الله فرحت كتييير لما شفت الرياضة براااافو عليكي حبيبتي
اهو كده عشان لما تلبسي فستانك الأبيض ان شاء الله يطلع عليكي يجنن