حب اللولو
انا ماسويت رجيم بس تخفيف
وابتعد عن الشوكولاته والمقليات وعندي يوم بالاسبوع مفتوح اكل اي شي نفسي فيه
طولي تقريبا 160
اكلي من اكل البيت الي بسوي لعيالي وزوجي اكل منه بس نص الكميه الي باكلها اول
صباح الخير على أحلى فراشات رشيقات
كيييييفكم حبيباتي
و كيف المعنويات اليوم
الهمة يا بنات ما فيه شي صعب
كيييييفكم حبيباتي
و كيف المعنويات اليوم
الهمة يا بنات ما فيه شي صعب
صباح الخير يومي امي ف حبه خبز برقر ولبنه غ شوي رز وايدام دجاط وبطاطس وسلطه سناك قطعه شوكولاته وحبتين تمره وقهوه ع حبه صامولي وحبه بيض وكشنه دجاج وسلطه سويتها ساندويش الرياضه مافيه الاعشاب زنجبيل ونعناع وشاهي اخضر الماء لترين تقريباصباح الخير يومي امي ف حبه خبز برقر ولبنه غ شوي رز وايدام دجاط وبطاطس وسلطه سناك قطعه شوكولاته...
يومك حلووو حلومة
بس لو حذفتي الخبز ع العشا أحسن
الماء ممتاااز و الرياضة معوضة
استمري يا بطلة و فالك و فالنا الرشاقة يا رب
بس لو حذفتي الخبز ع العشا أحسن
الماء ممتاااز و الرياضة معوضة
استمري يا بطلة و فالك و فالنا الرشاقة يا رب
حب اللولو انا ماسويت رجيم بس تخفيف وابتعد عن الشوكولاته والمقليات وعندي يوم بالاسبوع مفتوح اكل اي شي نفسي فيه طولي تقريبا 160 اكلي من اكل البيت الي بسوي لعيالي وزوجي اكل منه بس نص الكميه الي باكلها اولحب اللولو انا ماسويت رجيم بس تخفيف وابتعد عن الشوكولاته والمقليات وعندي يوم بالاسبوع مفتوح اكل...
نفس نظامي لما نزلت وزني
و كنت أتمرن ع الدراجة الثابتة و تمارين جيليان يوميا مع يوم راحة و أحيانا يومين
و برأيي هذا أحسن نظام
أحسن من الريجيمات اللي لما نوقفها بيرجع الوزن الدبل
و كنت أتمرن ع الدراجة الثابتة و تمارين جيليان يوميا مع يوم راحة و أحيانا يومين
و برأيي هذا أحسن نظام
أحسن من الريجيمات اللي لما نوقفها بيرجع الوزن الدبل
الصفحة الأخيرة
يومي امي
ف حبه خبز برقر ولبنه
غ شوي رز وايدام دجاط وبطاطس وسلطه
سناك قطعه شوكولاته وحبتين تمره وقهوه
ع حبه صامولي وحبه بيض وكشنه دجاج وسلطه سويتها ساندويش
الرياضه مافيه
الاعشاب زنجبيل ونعناع وشاهي اخضر
الماء لترين تقريبا