حب اللؤلؤ
حب اللؤلؤ
الحلم تاخر انت كم طول وانت تأمل من أكل البيت
الحلم تاخر انت كم طول وانت تأمل من أكل البيت
حلم تأخر أعطينا فكره عن رجيم اللي نزلتي عليه خلال 5 شهور
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي***
مساء الخير اهلين ام وائل نورتي القروب يومي امس ف حبتين توست وكشنة تونه وجبنه غ شوي رز وقطعه دجاجه وملعقتين زبادي وسلطه سناك 3 تمرات وحبه برتقاله ع سلطه وحبه بيض الرياضه 40 د مشي الاعشاب زنجبيل ونعناع وشاهي اخضر وبعد المغرب ثلاجه اعشاب الماء لتر ونص
مساء الخير اهلين ام وائل نورتي القروب يومي امس ف حبتين توست وكشنة تونه وجبنه غ شوي رز وقطعه...
مساء النور
أهلين فيكي حبيبتي القروب منور بيكم يالغلا
ما شاء الله يومك حلووو كالعادة تبارك الرحمن
الرياضة ممتااازة و الماي كمان
استمري يا بطلة موفقة يا رب
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي***
مساء الخير ام وائل معليش ماقدرت ادخل ماادري اش فيه العزيمه زيرو بس الوزن راح أبدا فيه من الخميس الجاي واعتمده عليه راح أنسى الوزن السابق بس ام وائل نبغى الاهتمام يكون للداخل والخارج علشان تكون صيفيتنا احلى يعني من ناحيه حمام مغربي وماسكات للشعر ومقشر يعني العنايه وش رأيك انا بكره راح اكتب يومي
مساء الخير ام وائل معليش ماقدرت ادخل ماادري اش فيه العزيمه زيرو بس الوزن راح أبدا فيه من الخميس...
مساء النور حبيبتي
فكرتك ممتااازة يا ريت كل وحدة تكتب لنا طريقتها في الاعتناء بالبشرة و الشعر .... و خلطاتها المفضلة لأني بصراحة من غير ترطيب ما اعمل شي ههه
بانتظارك حبيبتي و يا ريت لو تسجلي يومياتك من الغد حتى لو فيها تخبيص شوي شوي رح تلتزمي باذن الله
و ان شاء الله تكون صيفيتنا حلوة باحلى لوووك
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي***
وأخيرااا أم وائل أشرقت الأنوار احنا محتاجين الك تشدي علينا ف بيض و توست وخيار وكوب حليب سناك 3 حبات تمر قليل جداااا تمر غداء ملوخية مع قطعه ديك رومي و1 توست وكم حبه بطاطا وجزر سناك تفاح وكلمنتينا ع كمان ملوخية وقطعه ديك رومي وحس وخيار وجزر سناك حليب أعشاب زنجبيل وبردقوش مي اتوقع لتر ونص الرياضه نص ساعه ركض خفيف
وأخيرااا أم وائل أشرقت الأنوار احنا محتاجين الك تشدي علينا ف بيض و توست وخيار وكوب حليب سناك ...
يا حبيبة قلبي يا حبوبة أنا كمان محتاجة تشدوا علي خصوصا عند أهلي أنواع التخبيص الله يستر هههه
يومك ما شاء الله ممتااااز
الماء و الرياضة ممتااااازين
موفقة يا بطلة
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي***
يومي الاثنين
ف/ فنجان حليب بالقهوة بدون سكر+قطعة خبز+م زيت الزيتون
غ/ سلطة خيار و طماطم و جزر+صحن صغير ايدام فاصوليا+ برتقالة

س/ فنجان حليب بالقهوة بدون سكر+ قطعتين كيك

ع/ كم أصبع بطاطا+ قطعة دجاج

الماء/ 5 أكواب

الرياضة/ ساعة مشي

و الجاي أحلى باذن الله