كوبونات الراقية تسجيل الدخول

زائرة

نحفت وايد والسر هو..................؟

علاج السمنة والنحافة •

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

الصراحة الموضوع منقول من منتدى اخر اعجبني كلامها وقلت انقلة لكم لاني اعتبر هذا المنتدى منتداي

وان شاء الله يعجبكم
وهذا نص كلامها

شلونكم بنات .. اليوم بحط لكم موضوع عن الرجيم بدون معاناة وتعب ....

هذه تجربة حقيقيه عاشتها وحده من زميلات العمل خذت اجازه وردت لنا

انسانه ثانيــــه ولوكــ جديـــــد

(((نزلت 20 كيلو خلال شهرين)))

راح تستغربون .. لأنها منزله وايد ، احنا أستغربنا لأن شفناها تغيرت 180 درجه

التفتوا البنات حولها وكل وحده سألتها .. أي دكتور راجعتيه ، والثانيه تقول أي نادي

دخلتيه .. ولي تسألها عن الحبوب والأعشاب وغيرها ... قالت كل هذا ما سويته

الســـــــــــــــــر ....في .....

التركيــــــــــــــــــــــــز ....................




أنتظروني ... أشرح لكم تجربتها... وان شاء الله انكم تستفيدوووووووون
51
48K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

زائرة •
في البدايه أحب أقولكم ان زميلتي كانت مو متينه بس متروسه (( مربربه )) بس كانت تحلم ان جسمها
يصير مثل عارضات الأزياء ،،،كانت تبي جسمها مشدود ،، حاولت بكل الطرق بس فشلت ...

خاضت كثير من أنواع الرجيم ،، وأنواع الرياضه .. سنين وهي تحاول
وتحاول وما كو فايده ، صحيح نزلت جم كيلو ،، بس لمدة شهر شهرين وبعدين تردهم ، تقول كنت في
صراع مع نفسي ، كأني في واد والنفس في واد ثاني ، الكيلو صار صعب نزوله ،، حتى شهيتي صارت ملخبطه

مرات أجوع نفسي ومرات آكل بشراهه ،، مرات وجبه باليوم ومرات خمس وجبات ، ماني عارفه شلون أوجه
نفسي كأني في دوامه مالها نهايه ...!!

قريت كثير من الكتب اللي تحجى عن الرجيم ..شفت جدامي بنات راحوا للأطباء ونزلوا جم كيلو وفرحت لهم
بس للأسف بعد مده أشوفهم يردون مثل أول وأكثر ،، كانوا مثلي يعانون ،، تقول مره وحده من قريباتي سوت عمليه
غريبه ما أعرف أسمها بس كأنهم يربطون أسنانها ، كنت لما أكلمها تكلم شوي شوي خايفه وأكلها صار كله سوائل

شفت اللي حولي يضحكون عليها ويقولون شنو متوحشه رابطه أسنانها خوش لجام .. وكانوا يسخرون منهاااا

أنا تعجبت قلت طيب ليش الناس وصلت لهالمرحله ؟؟ في سر ..!!
في شي مو طبيعي ، مو فاهمينه لازم ندور عليه ...
تقول بعد مده قريبتي بهالعمليه نزلت جم كيلو وفرحنا لها ، بس للأسف جم شهر وبعدين ردت مثل أول ،، وقمت أتساءل
هل العمليات فاشله ولا احنا البشر فينا تقصير في فهم أنفسنا ،، شفت وايد بنات حولي ياخذون حبوب للرجيم يبون شي
سريع وللأسف صارت فيهم أمراض وأكتشفوا أنه هالحبوب ما هي الا تنشيط سريع للغدد .. حتى أن وحده من
المعارف صار فيها كسل بالغده الدرقيه .. وغيرها صار فيها قولون .. ألخ .............


يتبــــــــــــــــــــــع.......>>>
زائرة •
تقول سنين من عمري مرت وحالتي حاله مع الرجيم تمر أيام وأيام ما آكل وزني ما ينزل، أجوع نفسي وأقهر
نفسي ولا أكو فايده ،، كنت أتحسر لما تجي واحده من المناسبات وبخاطري ألبس موديل راقي ولكن موديلات
وايد ما تجي على قدي ، كأني شايله ثقل وحمل على نفسي،، أحلامي كثيره ولكن النفس عنيده ، أعاندها وهي تعاندني
أروضها وهي تروضني ،، صار أمر الرجيم صعب وصعب جدااا ...!!


تقول مره قعدت مع وحده من زميلات العمل وكانت بالنسبه لزوجها هي الزوجه الثانيه كانت تتفاخر أمامنا برشاقتها
وتعيب على شريجتها .. تقول مرات زوجي يسخر من متن مرته ويقول الحين أنا عايش مو أول ؟؟؟؟؟
( كلام ما أقدر أقوله ) ..أستحي أذكره في المقال بس كلام حيل وقح .. عافانا الله من من بلاءهم
تقول كنت أبي يتعدل جسمي علشان زوجي ما يشوف الحريم اللي بره ويتحسر .. بس حسيت أنه صعب


تذكرت اني قريت مقال مره أو دراسه من سنين عن شي مثل التركيز بس نسيت المصطلح العلمي له ، وما ني متأكده
هو دراسه أو مقال ،، بس تذكرت أنهم قالوا تخيلي نفسج بالوزن اللي ترغبين فيه ، حاولي تركزين حيل عليه ،،،
حطي صوره عارضة أزياء جدام عيونج .. وتجردي من ملابسج وشوفي نفسج بالمنظره راح تكرهين نفسج
ركزي على الصورتين ،، وحاولي أنج تبدين من اليوم تقهرين نفسج ،، قوي أرادتج .. أسعي واصبري
حتى تشيلين هالترهلات من جسمج وتصيرين مثل عارضات الأزياااااااء .....

يتبع---------------
زائرة •
مرحباااااااا خواتي ان شاء الله ما تأخرت عليكم ،، تعرفون رمضان الحين وحوسه
الليله ان شاء الله أكمل لكم . لاني أحب أكتب براحتي ما أحب شي يشغلني ....


بس أبيكم تعرفون أن سالفة التركيز وصورة عارضة الأزياء هي أول خيط تنفك به العقده


وتكتشف فيه السر ..خذت من الفكره المعنى ، خذت كلمة التركيز وبنت عليها رجيمها


وعلشان أزيد حماسكم وتعرفون أن الموضوع هذا هو وضع النقاط على الحروف ونكتشف


أشياء غايبه عنا ولكن تجارب الناس حيل تعلمنا ..


الحين زميلتي صار لها سنتين من طبقت هذا النظام على نفسها.. ما زاد وزنها ولا كيلو


وتاكل وتشرب كل ما طاب لها ولا شاغله نفسها برجيم ولا غيره لأنها بساطه عرفت السرررر


خلوكم معاي ... وأنا أكملكم تجربتهااااااااا
زائرة •
يمكن أسلوبي غلط في توصيل هذه الرساله الأخويه .. بس والله ما قصدت الا كل خير فيهااااااا
والدليل على ذلك أنا قلت في البدايه أبي منكم صبر شوي .. الهدف أبي وأنا أكتب أسترجع كلام زميلتي ..

هو مو موضوع منقول أو شي معلب وجاهز ،، هي خواطر بمعاناتها ، بصبرها بتحليلها للمواقف الا مرت عليها

يمكن وأنا أقول وحده من النقاط تفيد ناس وايد من غير ما أشعر لذلك كنت دقيقه في انتقاء الكلماات

,,, ما أبي أطول عليكم بكمل لكم تجربتها ...........




تقول خذيت من معنى التركيز ،، أني لابد ما أركز على الأسباب التي وقفت عقبه في نظام رجيمي ووزنــــــــي

كنت أحاول ألتفت لصور الماضي وأركز فيها .. مقالات أفكار .. حديث متناقل .. وأنتبهت أني
ركزت على نقطه مهمه وهي أن أكثر أسباب السمنه هي أسباب نفسيه ،، في الندوات والمناقشات في أي
برامج أو تجمع يرجعون السمنه الا أنها نابعه من كبت عاطفي ، وتذكرت حديث الرسول عليه الصلاة والسلام
( من لم يجد منكم الباء فليصم )) يا ليت وحده من الأخوات تصحح الحديث اذا كان منقول خطأ ...
تساءلت ما دخل الصيام في عدم القدره على الجماع ،، ركزت في الحديث حيل يعني الشراهة بسبب الكبت العاطفي
لذلك حرص الرسول الكريم على أن يصوم الانسان ولا أن يقع فريسة سهله لهذا الكبت العنيف ...!!


تقول تذكرت اني قريت مقال مره عن أحدى نجمات السينما في دول الغرب وهي تدخل مصحه لأجل تطبيق نظام
صحي وتفقد على أثرها الوزن المتفق عليه وكان هذا المعهد الصحي كأحد الفنادق الراقيه وفيه من الأطباء الكبار
تدفع مبلغ معين ولكن يشرط بالعقد أنها لا تخرج من المعهد الا باليوم المتفق عليه وتكون قد خسرت من وزنها الكثير
المهم مرت أيام وأيام ولم يعجبها الحال فأرادت الخروج ولم يسمحوا لها ، صرخت وهددتهم ولكن لم يستجيبوا لها
تقول هذه الفنانه صرت في حاله هستيريا عجيبه ، ولم تخرج الا في اليوم المذكور ...
تريدون أن تعرفوا ما الذي حصل .. نزلت وايد من وزنها ولكنها أشهر قليله ثم عادت لتستعيد ما فقدته ...!!

وهنا بدأت أركز على حالتها ما الذي جعلها تصاب بالهستيريا هل الأكل هو مثل المخدرات الواحد ما يقدر يقهر نفسه فيه
ولماذا أستعادت بعد كل هذه المعاناة وزنها المفقود ....>>> أنها الحاله النفسيه والكبت العاطفـــــــــي...


يتبــــــــــــــــــــــــــــــع ...........
زائرة •
تكمل بديت أروض نفسي .. أتقرب منها ، بديت أشعر بمعاناتها ، مره سألت نفسي شنو يعني اذا الزوج ما دللني
خلاص يعني أموت ، أمتن وأقهر نفسي ، لازم ما أنتظر ثناءه أنا أدلل نفسي ، أكافئ نفسي وأحب بأنانيه نفسي ..

وكان هذا الخيط الثاني من فكـــ العقده ......... ان شاء الله قدرت أوصل لكم الفكره ..

بعد الحديث ما خلص لأن بالأخير راح نجمع الخيوط ونعرف شلون نفك العقده ،،،، تابعوا معي حديثهااااااااااااا

تقول بديت أرجع لذاكرتي وأركز على موضوع معين ،، موضوع الرياضه واللياقة وأسأل ليش ما أستمر بالرياضه
كله أشعر أنه ثقل وحمل كبير على نفسي كأنه واجب علي لازم أأديه ما كنت أحس بنشوة الرياضيين ...!!
تذكرت عمتي العجوز لما طلبت مني أساعدها بتجهيز بنتها كنت تقريبا كل يومين أروح معاها المراكز التجاريه وأتعب
من المشاوير وهي ماشاء الله عليها تمشي بسرعه ولياقه عجيبه .. كنت أتساءل ليش أنا الشابه بهالعجز وهي تمشي
كأنها بنت بعنفوان وثقه .. هالعجوز حيل حيرتني بأمرها وسألتها مره انت على طول جذي .قالت أنا أكره الجلوس
وأتعب اذا ما مشيت .. أطالع جسمها كان حيل مشدود وأتحسر على نفسي ....!!

حاولت مثلها أمشي بس تعبت وتعبت وتعبت ... قلت بيني وبين نفسي لازم في سر ما أعرفه ولازم أتقرب منها
وأشوف شلون هي عايشه شنو تاكل شلون نظام حياتها تدورون بنات ...أكتشفت السر في أكله معينه كانت دايما
تاكلها وتحرص عليها هي التمر ...

تقول زميلتي ،،، عاد أنا ما أحب التمر بس قلت يلا أعوض عن السكريات بالتمر والله يعين أيام وأيام وأنا آكل من التمر
لين حسيت أني ما أجوع وايد لا مو بس جذي ونشاطي زاد وصرت مثل عمتي أمشي وأمشي ولا أتعب من المشي
يمكن التمر فيه من الأنزيمات والبروتينات والسكريات التي تعطي للجسم طاقه كبيره .. بس تدرون كنت حيل مستانسه



يتبـــــــــــــــــــــــــع .........